Aplicativos de receitas fitness? Hoje a tecnologia se tornou nossa melhor aliada, por isso, as plataformas digitais são essenciais para ajudar nos hábitos saudáveis. Nós do O Mais Curioso separamos uma lista de aplicativos de receita fitness que vão te ajudar a melhorar sua saúde e estilo de vida.
Continue lendo para conferir a lista na íntegra.
Noodle
Esse é um aplicativo realmente útil. O motivo é porque ele oferece uma grande variedade de receitas saudáveis para poder comer melhor e, além disso, sem desperdiçar comida . Seu uso é muito simples, basta inserir os alimentos que temos na geladeira e o aplicativo nos oferecerá uma lista com muitas receitas saudáveis. Mas, na versão Premium, podemos estabelecer uma série de filtros para limitar o tipo de receitas, como por exemplo receitas veganas ou aquelas que não incluem nenhum alimento ao qual somos alérgicos.
Disponível para Android
My Real Food
Com este aplicativo você poderá seguir uma dieta muito saudável, o famoso ” Vida Fitness” um movimento que se tornou muito popular nos últimos anos. Real Food é um app que reúne todos os alimentos frescos e aqueles que não são industrializados. Este aplicativo está disponível para Android e IOS e é 100% gratuito. O bom dessa plataforma é a aba chamada comunidade, onde os usuários podem compartilhar receitas, sobre seu estilo de vida, falam sobre comida … esportes e outros assuntos relacionados ao estilo fitness.
Yuka
Esta plataforma será essencial no nosso dia a dia. Com ele, você pode escanear o código de barras dos produtos para saber o quão saudáveis eles são. Quando são considerados produtos ruins, o app oferece uma série de alternativas mais saudáveis com as quais você pode substituir outros alimentos.
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Aplicativos de receitas fitness MyFitnessPal
Mais uma opção gratuita que se tornou líder de downloads não só no Brasil, mas no mundo. Com base no perfil físico do usuário, o aplicativo recomendará uma meta diária de calorias para atingir a perda ou ganho de peso desejado. Exercícios e alimentos tomados diariamente podem ser registrados. Em determinados períodos o usuário terá que atualizar seu peso para ajustar novamente a meta.
Strava
Um dos melhores aplicativos para vida fitness hoje. Na tela principal, será mostrado um mural de atividades em que os usuários compartilham seus treinos, juntamente com links ou fotos que compartilharam; o Facebook da vida fitness, vamos dizer. Poderemos nos informar sobre estatísticas, ritmos e horários, juntamente com outros detalhes. Uma opção que consegue motivar seus usuários são os desafios que oferece na forma de competições mensais, com as quais podemos atingir nossos objetivos no aplicativo.
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O Strava também permite gravar, monitorar e controlar sessões esportivas. Quando uma atividade é finalizada e carregada no aplicativo, a plataforma mostra estatísticas do usuário e, em muitas ocasiões, podemos nos comparar com outros usuários que realizaram a mesma atividade. É uma ferramenta que utiliza a competitividade que vem do nosso instinto humano que, graças à vontade que gera, nos permite superar nossos objetivos.