تعرف على كيفية قياس نبضات قلبك على جهاز iPhone الخاص بك باستخدام هذا التطبيق المجاني 

هل تعلم أنه ممكن قياس نبضات القلب على الايفون؟ هذه الوظيفة ليست جديدة تمامًا، خاصة عندما نتحدث عن العلامة التجارية المعروفة بابتكاراتها. وبطبيعة الحال، لن تكون أدوات المساعدة في الرعاية الصحية بعيدة عن متناولك.

أظهرت الأبحاث مؤخرًا أنه في السنوات الأخيرة، زادت معدلات الإصابة بمشاكل القلب، ليس فقط لدى كبار السن، ولكن أيضًا لدى الشباب. هناك العديد من العوامل التي تساهم في هذا السيناريو، من بينها بالتأكيد يمكننا أن نذكر النظام الغذائي السيئ والإجهاد اليومي. 

وجود إمكانية قياس نبضات القلب على الايفون، إنه أمر مثير للاهتمام حقًا بالنسبة للمستخدم، مع الأخذ في الاعتبار أننا لا نمتلك دائمًا أجهزة القياس المعتادة في متناول أيدينا. وإذا كانت لديك شكوك حول ما إذا كانت هذه التطبيقات تعمل حقًا، فلا تقلق. لقد تم التحقق من صحتها من قبل Anvisa وبفضل التكنولوجيا يمكنهم إجراء قياس حقيقي. ومع ذلك، فمن الجدير بالذكر أنها لا تحل محل الإشراف الطبي.

Google Fit: تعرف على المزيد حول تطبيق قياس معدل ضربات القلب على iPhone

لاستخدام هذا التطبيق، عليك أولاً تنزيله وتثبيته. للقيام بذلك، قم بالدخول إلى متجر التطبيقات الخاص بهاتفك الخلوي وابحث عن التطبيق. بعد ذلك، انقر على قائمة "البحث" الموجودة أسفل الشاشة مباشرةً. ثم اضغط على "العلامات الحيوية". بعد هذه العملية، انتقل إلى خيار "التحقق من معدل ضربات القلب" وانقر على "ابدأ".

بالنقر على "موافق"، يتوقف التطبيق قياس نبضات القلب على الايفون الوصول إلى كاميرا الهاتف الذكي. ومن الجدير بالذكر أن القياس يتم باستخدام كاميرا جهازك. ستلاحظ أن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب سيشير إلى معدل نبضك. انتظر بضع لحظات حتى يقرأ التطبيق الكاميرا باستخدام الكاميرا. للقيام بذلك، ما عليك سوى وضع إصبعك على الكاميرا.

ولجعل القراءة أفضل، يمكنك تفعيل المصباح اليدوي لجهازك. بعد ذلك، سيتم عرض نتيجة معدل ضربات القلب على الشاشة، بعدد نبضات في الدقيقة. إذا كنت تريد إنشاء سجل قياس، فكن على علم أنك ستحتاج إلى استخدام التطبيق للقيام بذلك قياس نبضات القلب على الايفون كل يوم.

اكتشف مميزات استخدام تطبيق قياس معدل ضربات القلب على الايفون

• أولاً، من الممكن التحكم في معدل ضربات القلب دون مغادرة المنزل.
• ثانيًا، إنها طريقة أخرى للتحكم في صحتك.
• ثالثا، التطبيق مجاني وسهل الاستخدام للغاية.

نصائح للعناية بقلبك

حتى مع معرفة النصائح الأساسية للحفاظ على صحة القلب، من الجيد دائمًا أن تتذكر أنه من الضروري اتخاذ احتياطات مهمة، مثل اتباع نظامك الغذائي على سبيل المثال. وهذا يتطلب إعطاء الأولوية للأغذية الطبيعية مثل الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة. إن ممارسة النشاط البدني هي أيضًا، بلا شك، ممارسة تساعد كثيرًا في الحفاظ على صحة قلبك. ]

ننصحك، إذا كنت تعاني من مشكلة في القلب، باستشارة الطبيب دائمًا حتى يتمكن من التوصية بأفضل نشاط بدني لا يضر بصحتك. 

اعتمادًا على حالتك، سيتم السماح فقط بالأنشطة ذات التأثير المنخفض، مثل المشي لمسافات طويلة. وبالحديث عن ذلك، انتبه إلى أنه في بعض التطبيقات اعتدت على ذلك قياس نبضات القلب على الايفون، ومن الممكن أيضًا مراقبة تطور أدائك في التمارين البدنية يوميًا.

نؤكد أيضًا أنك تحاول أن تعيش حياة بدون نمط حياة خامل، مع اتباع نظام غذائي متوازن وكافي وممارسة التمارين البدنية اليومية، بتوجيه من طبيبك دائمًا بالطبع. 

في الختام، من الضروري الحفاظ على الاهتمام بصحتك العاطفية، لأنها يمكن أن تؤثر أيضًا على حالات مشاكل القلب، ففي حالات الانفعالات غير المتوازنة يمكن أن يكون هناك مستوى عالٍ من التوتر، مما يزيد من مستوى الكورتيزول في الجسم، وبالتالي زيادة معدل ضربات القلب.

التكنولوجيا في الرعاية الصحية

لقد شهدنا في السنوات الأخيرة سيناريو جديدًا تمامًا في مجال الرعاية الصحية بفضل التقدم التكنولوجي. ربما لم يكن يُعتقد من قبل أنه سيكون من الممكن، على سبيل المثال، إجراء عمليات جراحية بمساعدة الروبوت، ومع ذلك، فإن هذا أصبح حقيقة واقعة في البلاد. وبعد هذا الخط، لدينا العديد من التطبيقات التي تعمل على المساعدة في الرعاية الصحية، مثل تطبيقات ل قياس نبضات القلب على الايفون

وبطبيعة الحال، هناك العديد من التطبيقات الأخرى للوظائف الأكثر تنوعًا، مثل تلك التي تساعد في التحكم في الدورة الشهرية، والقلق، من بين العديد من الخيارات الأخرى. تذكر أنه إذا كنت تعاني من مرض معين يتطلب مراقبة مستمرة، فمن المفيد التحقق من متجر التطبيقات على هاتفك الخلوي لمعرفة ما إذا كان هناك تطبيق يمكنه مساعدتك في هذه المهمة.

تعرف على كيفية تنزيل تطبيق قياس معدل ضربات القلب على iPhone

وفي هذا المقال نشير إلى جوجل فيتومع ذلك، هناك عدة خيارات أخرى في هذه الفئة لها ميزات مماثلة، سواء المدفوعة أو المجانية. لإجراء البحث الخاص بك واختيار أفضل التطبيق قياس نبضات القلب في الايفون, انتقل إلى متجر التطبيقات الخاص بك وابحث عن المصطلح المطلوب.

إذا كنت ترغب في البقاء دائمًا على اطلاع بأحدث الاتجاهات والأخبار في السوق، فتأكد من زيارة الفئة المخصصة لدينا التطبيقات هنا على المدونة. 

أخيرًا، لا يسعنا إلا أن نعزز مرة أخرى، على الرغم من التطبيقات الصحية، مثل تلك التي اعتدت عليها قياس نبضات القلب على الايفون على الرغم من أنها مفيدة جدًا، إلا أنها تعمل فقط على مراقبة علاجك وتوليد معلومات مهمة لتاريخك الطبي، ولكنها لا تحل محل المراقبة المهنية بأي حال من الأحوال.