تطبيق لقياس ضغط الدم على هاتفك الخلوي: تعرف على كيفية استخدامه!

. قياس الضغط إنه نشاط مهم للغاية يساعدك على معرفة المزيد عن جسمك، فضلاً عن المساعدة في تحديد المشكلات مسبقًا، حيث أن القياس المستمر يخلق تاريخًا شخصيًا لكل شخص. للمساعدة في هذه المهمة، ليس هناك أفضل من المساعدة من التكنولوجيا. ومن هذا المنطلق، سنقدم لك في هذه التدوينة تطبيق لقياس ضغط الدم على هاتفك الخلوي.

وأظهر مسح أجرته الهيئة المسؤولة عن المسح الصحي الوطني عام 2019، أن نحو 38 مليون شخص في البرازيل يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت هذه البيانات أيضًا أن العمر هو بالتأكيد أحد الأسباب التي تؤثر بشكل كبير على ارتفاع ضغط الدم. 

بداية نشير إلى أن، قياس الضغط غالبًا ما يكون هذا الأمر مهمًا لجميع الأعمار، ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا، على سبيل المثال، تتطلب هذه المراقبة مزيدًا من الاهتمام، لأن المؤشرات تشير إلى أن 62% من السكان يعانون في المتوسط من ارتفاع ضغط الدم في هذه الفئة العمرية. . وبعبارة أخرى، أكثر من النصف، نتيجة مثيرة للقلق.

ففي النهاية، ماذا يعني "قياس" ضغط الدم؟

معروف شعبيا بهذا المصطلح "قياس الضغط", a expressão correta para esta ação,é, na verdade, ‘aferir' a pressão. Isso quer dizer que é feita uma verificação para analisar qual a pressão que o sangue possui dentro das artérias enquanto corre por ela. A força dessa pressão é determinada de acordo com os batimentos cardíacos realizados ao bombear o sangue. 

لذلك، عندما تظهر النتيجة قيمة متغيرة، فهذا يعني أن الشخص يعاني حاليًا من ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم. وفي بعض الحالات، قد يشير ذلك إلى وجود أمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم. 

ما الذي يمكن وما لا يمكن فعله قبل قياس ضغط الدم 

وحتى لا تتأثر نتيجة قياسك بأي إجراء، اتبع النصائح التي ذكرناها أدناه للتحدث عما يجب عليك وما لا ينبغي عليك فعله قبل قياس الضغط. 

• 1- يفضل أخذ القياس في الصباح مع الصيام؛
• 2- إذا شعرت بالرغبة في التبول، قم بذلك قبل أخذ القياس؛
• 3- لا تأخذ القياس وأنت تحت تأثير المشروبات أو السجائر. وهذا قد يؤثر على النتيجة؛
• 4- عدم القيام بمجهود بدني أو أنشطة تسبب التعب مثل الجري. انتظر حوالي 5 دقائق قبل ذلك قياس الضغط;
• 5- لا تعقد ساقيك عندما قياس الضغط. هذا الوضع يمكن أن يضر بالنتيجة، لأنه يؤدي إلى ارتفاع الضغط.
• 6 – ل قياس الضغط‎تجنب الحديث؛ 

وفي الختام، هذه النصائح سوف تساعدك قياس الضغط ولكن بطريقة أكثر حزما، يجب اتباعها بشكل صحيح لتجنب التغيرات في الضغط، والتي يمكن أن تعطي رأيا غير صحيح حول صحتك. 

قياس الضغط الطريقة الصحيحة ضرورية، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من حالة ما أو أمراض ذات صلة. علاوة على ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الرعاية مع المراقبة تحتاج إلى مضاعفة في حالات محددة، على سبيل المثال، أثناء الرعاية السابقة للولادة. 

لديك واحدة تطبيق لقياس ضغط الدم على هاتفك الخلوي يسمح للمستخدم بأخذ قياساته الخاصة، وحتى مراقبة صحته من أي مكان، مما يعني أنه لا توجد أعذار لعدم الاعتناء بنفسك!

ومع ذلك، فمن الجدير التأكيد على أن تطبيق لقياس ضغط الدم على هاتفك الخلوي فهو يخدم فقط للمساعدة في العلاج الطبي، وليس استبداله.

التطبيق الموصى به لقياس ضغط الدم على هاتفك الخلوي

هناك عدد لا يحصى من خيارات التطبيقات في الفئة القادرة على مساعدتك في العناية بصحتك، ولكن من بينها جميعًا، نقترح أحد أبرز التطبيقات، جهاز قياس ضغط الدم. 

خيارات التطبيقات الصحية الأخرى

بالإضافة إلى تطبيق لقياس ضغط الدم على هاتفك الخلوي لا يزال هناك العديد من الأشياء الأخرى المفيدة للمساعدة في حالات مختلفة. لذلك، مع التقدم التكنولوجي، أصبح من الممكن بشكل متزايد العناية بصحتك باستخدام التطبيقات كأداة. 

كل تطبيق له وظائف مختلفة وفقا لهدفه. نناقش في هذا النص، على سبيل المثال، تطبيق لقياس ضغط الدم على هاتفك الخلوي ولكن، بالإضافة إلى ذلك، يمكننا أيضًا أن نذكر تلك المستخدمة للتحكم في الأدوية واللقاحات، وبالطبع تلك المستخدمة في النظام الغذائي.

من المؤكد أن التطبيقات الأخرى المرغوبة للغاية هي تلك المخصصة للمراقبة الشهرية للدورة الشهرية والتمارين والتدريب. بالإضافة إلى تلك التي تقدمها الخطط الصحية والتي في معظم الحالات تقدم للمستخدم معلومات مهمة.ومن الجدير أيضًا تسليط الضوء على خيارات أخرى مثل، على سبيل المثال، تطبيقات التحكم في الاستهلاك اليومي للمياه والقلق وما إلى ذلك.

التطبيقات الصحية، أعظم الحلفاء لحياتك اليومية

التطبيقات الصحية مثل تطبيق لقياس ضغط الدم على هاتفك الخلوي أنها تعمل على مساعدة المستخدم في مراقبة ورعاية صحته أو في علاج محدد. 

علاوة على ذلك، فإن إحدى الوظائف الرئيسية في هذه التطبيقات هي بالتأكيد تخزين المعلومات، وهو أمر مفيد جدًا لاستشاراتك الطبية، لأنها تخزن البيانات بدقة وتفاصيل غنية. 

ميزة أخرى، بالطبع، هي اللغة.عادةً ما تستخدم التطبيقات في هذه الفئة لغة بسيطة، حيث تهدف إلى ضمان قدرة المستخدم على فهم كيفية عمله وفهم النتائج دون صعوبة كبيرة. 

هل أعجبك هذا المقال؟ إذا كنت ترغب في البقاء على علم بالتطبيقات وميزاتها، فتفضل بزيارة فئة التطبيقات لدينا واستمتع بقراءة جيدة!