5 تطبيقات لوصفات اللياقة البدنية لنظامي Android وiOS

تطبيقات وصفة اللياقة البدنية؟ اليوم، أصبحت التكنولوجيا أفضل حليف لنا، ولهذا السبب تعد المنصات الرقمية ضرورية للمساعدة في العادات الصحية. لقد قمنا في O Mais Curioso بتجميع قائمة من تطبيقات وصفات اللياقة البدنية التي ستساعدك على تحسين صحتك وأسلوب حياتك.

تابع القراءة للتحقق من القائمة بالكامل.

المعكرونة

هذا هو تطبيق مفيد حقا. والسبب هو أنه يقدم مجموعة واسعة من الوصفات الصحية لتتمكن من تناول الطعام بشكل أفضل، علاوة على ذلك، دون إهدار الطعام. استخدامه بسيط للغاية، فقط أدخل الأطعمة الموجودة لدينا في الثلاجة وسيقدم لنا التطبيق قائمة بالعديد من الوصفات الصحية. ولكن، في الإصدار المميز، يمكننا إنشاء سلسلة من المرشحات للحد من نوع الوصفات، مثل الوصفات النباتية أو تلك التي لا تتضمن أي طعام يسبب لنا حساسية تجاهه.

متاحة لل ذكري المظهر

طعامي الحقيقي

مع هذا التطبيق يمكنك اتباع نظام غذائي صحي للغاية، حركة "فيدا فيتنس" الشهيرة والتي أصبحت ذات شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة. Real Food هو تطبيق يجمع جميع الأطعمة الطازجة وتلك غير المصنعة. هذا التطبيق متاح لنظامي Android و IOS وهو مجاني 100%. الشيء الجيد في هذه المنصة هو علامة التبويب المسماة المجتمع، حيث يمكن للمستخدمين مشاركة الوصفات وأسلوب حياتهم والتحدث عن الطعام... والرياضة وغيرها من المواضيع المتعلقة باللياقة البدنية.

متاحة لل ذكري المظهر إنها دائرة الرقابة الداخلية

يوكا

ستكون هذه المنصة ضرورية في حياتنا اليومية. ومن خلاله يمكنك مسح الباركود الخاص بالمنتجات لمعرفة مدى صحتها. عند النظر في المنتجات السيئة، يقدم التطبيق سلسلة من البدائل الصحية التي يمكنك من خلالها استبدال الأطعمة الأخرى.

5 تطبيقات للعثور على خدمة الواي فاي المجانية

متاح على ذكري المظهر إنها دائرة الرقابة الداخلية

تطبيقات وصفات اللياقة البدنية MyFitnessPal

خيار مجاني آخر التي أصبحت الرائدة في التنزيلات ليس فقط في البرازيل، ولكن في العالم. واستنادًا إلى الملف الشخصي للمستخدم، سيوصي التطبيق بهدف اللياقة البدنية اليومي. سعرات حرارية لتحقيق خسارة الوزن أو زيادته المرغوبة. يمكن تسجيل التمارين والأطعمة التي يتم تناولها يوميًا. في فترات معينة، سيتعين على المستخدم تحديث وزنه لضبط الهدف مرة أخرى.

متاح على ذكري المظهر إنها دائرة الرقابة الداخلية

سترافا

أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية اليوم. على الشاشة الرئيسية، سيتم عرض جدار الأنشطة حيث يشارك المستخدمون تدريباتهم، إلى جانب الروابط أو الصور التي شاركوها؛ يا فيسبوك من حياة اللياقة البدنية، دعنا نقول. يمكننا أن نعلمك عنه الإحصائيات والإيقاعات والجداول الزمنية، إلى جانب تفاصيل أخرى. الخيار الذي ينجح في تحفيز مستخدميه هو التحديات التي يقدمها في شكل مسابقات شهرية، والتي يمكننا من خلالها تحقيق أهدافنا في التطبيق. 

الحيوانات الأليفة: 10 تطبيقات للحيوانات الأليفة

يتيح لك Strava أيضًا تسجيل الجلسات الرياضية ومراقبتها والتحكم فيها. عند اكتمال نشاط ما وتحميله على التطبيق، تعرض المنصة إحصائيات المستخدم، وفي العديد من المناسبات، يمكننا مقارنة أنفسنا بالمستخدمين الآخرين الذين قاموا بنفس النشاط. إنها أداة تستخدم القدرة التنافسية التي تأتي من غريزتنا البشرية التي تسمح لنا بفضل الإرادة التي تولدها تتجاوز أهدافنا.

متاحة لل ذكري المظهر إنها دائرة الرقابة الداخلية