BESTE Diät-App im Jahr 2022 enthüllt

Diät-App? Abnehmen ist etwas, wonach Menschen immer suchen. Fettleibigkeit ist eine der Krankheiten des 21. Jahrhunderts, von der die Menschen am meisten betroffen sind. Dies ist auf die Hyperindustrialisierung des Lebensmittelsektors und von Lebensmittelformen wie beispielsweise Fast Food zurückzuführen. Natürlich gibt es viele andere Faktoren, die dazu beigetragen haben, dass Menschen besessen wurden, aber die oben genannten Faktoren sind nur einige Beispiele

Aber die Technologie kam zur Hilfe und es gibt mehrere Apps, die diesen Prozess leiten und unterstützen. Natürlich hängt das Abnehmen mehr von Ihnen selbst als von allem anderen ab.

Gibt es eine Zauberformel zum Abnehmen?

Eine kurze Antwort auf diese Frage: Es gibt keine Zauberformel. Die Frage ist ganz einfach: Sie müssen nur weniger Kalorien zu sich nehmen, als der Körper verbraucht. Verstehen Sie das folgende Beispiel:

In einem hypothetischen Szenario verbraucht ein bestimmter Körper 2000 Kalorien, um zu überleben. Unter der Annahme, dass diese Person an diesem Tag einen Spaziergang macht und dabei 1500 Kalorien zu sich nimmt, wird der Körper ein Kaloriendefizit von 500 Kalorien haben.

Das Ergebnis dieses Unterschieds führt dazu, dass der Körper zum Ausgleich Fettreserven aufnimmt, was nach und nach zu einem Gewichtsverlust führt.

Natürlich hat jeder Mensch seinen eigenen Stoffwechsel. Jeder von uns benötigt x Kalorienmengen und nimmt diese in y Intensität zu sich. Aber insgesamt gilt diese Abnehmregel für uns alle.

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Wie funktioniert eine Diät?

Bei einer Diät führen Ernährungswissenschaftler Tests und Berechnungen durch, um Ihren Grundumsatz zu ermitteln, um ihn als Grundlage für die Bestimmung Ihres täglichen Kalorienverbrauchs zu nutzen und um eine Grundlage für die Bestimmung zu haben, wie viele Kalorien Ihr Körper für körperliche Aktivität verbrennt (bei der Kombination von Diät und Training).

Dies ist der mathematische Teil der Diät, aber da wir wissen, dass Menschen nicht nur logische Wesen sind, sind viele Diäten auf dem Papier perfekt, aber nicht sehr auf das Leben der Menschen anwendbar. Dies gilt umso mehr, wenn Menschen übergewichtig sind und sich dazu entschließen, mit dem Abnehmen zu beginnen.

Apps, die bei der Diät helfen

Es gibt eine App, die auf iOS und Android für Aufsehen sorgt. Mit einer Reihe positiver Bewertungen sammelt die Diät-App wertvolle Daten für diejenigen, die abnehmen müssen. Sein Name ist „Alimente-se – Dieta e Nutrição“ von Leal Apps.

Lesen Sie weiter für Details und den Plattformlink. Allerdings können Sie mit der App Ihren Kalorienverbrauch und eine Reihe anderer Messwerte verfolgen. Darüber hinaus löst es mehrere Erinnerungen aus, damit Sie die vereinbarten Aktivitäten nicht vergessen.

Diese App ist nicht schwer und verbraucht daher nicht viel Platz auf Ihrem Mobilgerät.

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