Die besten gesunden Gerichte für Ihr Weihnachtsessen!

Das Ende des Jahres rückt näher und angesichts der enormen Menge an Lebensmitteln, die brasilianische Familien auf den Tisch bringen, beginnt die Sorge darüber, ob sie mit der Diät aufhören sollen oder nicht. Viele Menschen erlauben es sich, beim Weihnachtsessen alles zu essen, doch heute richtet sich unsere Botschaft an diejenigen, die ihre Diät einhalten und trotzdem köstliche Gerichte genießen möchten.

Gesunde Lebensmittel können genauso lecker sein wie ungesunde und können eine großartige Option für diejenigen sein, die den Geschmack von Weihnachtsspeisen genießen und gleichzeitig in Form bleiben möchten, ohne ihre Diät abzubrechen oder mehr Kalorien zu sich zu nehmen, als sie sollten. klicken Sie hier Und sehen Sie sich die App an, die Ihnen am Abend der Feierlichkeiten dabei hilft, die in jedem Lebensmittel enthaltenen Kalorien zu zählen!

Die Einhaltung Ihrer Ernährung war noch nie so einfach!

Eine Diät einzuhalten ist immer schwierig, das ist eine Tatsache. Aber es muss keine Last sein, geschweige denn ein Opfer. Wenn Sie am Ende des Jahres keine Lust dazu haben, sehen Sie sich unten einige Gerichte an, die Sie zubereiten können, ohne dass es Ihrer Ernährung schadet!

1. Zucchini-Lasagne mit Auberginen

Abseits der Tradition können Sie mit einer Zucchini-Auberginen-Lasagne die einzigartige Würze probieren, die nur eine Lasagne mit der leichten Note von Gemüse hat. Es ist eine großartige Wahl für Ihr Abendessen, ohne dass Sie zu viel Käse und Schinken oder sogar Fleisch in der traditionellen Bolognese-Lasagne genießen müssen.

2. Lachs mit Sesamkruste

Fisch ist ein ausgezeichnetes Fleisch, das Sie zu Ihrem Abendessen zum Jahresende hinzufügen können. Sie verleihen Ihrer Ernährung Leichtigkeit, einen markanten Geschmack und eine besondere Note. Sie können dieses Gericht mit einem klassischen Salat zubereiten und dabei Ihre Diät einhalten, mit einem einzigartigen Geschmack, den nur Fisch hat.

3. Vollkornbrotpudding

Vollkornbrotpudding ist eine kalorienärmere Alternative für Ihr Dessert an Silvester. Er kann viel weniger Kalorien enthalten als ein Kondensmilchpudding, ohne dass der Geschmack und die Süße des Desserts verloren gehen. Darüber hinaus gibt es mehrere Rezepte, die Sie an Ihren Geschmack anpassen können.

4. Thunfisch-Nudelsalat

Makkaronisalat könnte eine der leckersten Alternativen auf dieser Liste sein. Sie können es mit Mayonnaise, Hüttenkäse oder einer anderen Creme Ihrer Wahl zubereiten und die Zugaben je nach Geschmack anpassen. Auch wenn man die Zutaten wechselt, bleibt der Geschmack köstlich und der Salat bleibt eine gesunde Option.

5. Linsensalat

Für Getreideliebhaber ist ein Linsensalat ein Muss. Schnell, praktisch und lecker – es ist eine großartige Alternative, um den traditionellen Salat auf Ihren Partys zum Jahresende zu ersetzen, ohne auf die Erfrischung und den Geschmack zu verzichten, die nur ein Salat hat. Die Linsen sind in weniger als 5 Minuten fertig, was die Zubereitung erleichtert.

Gesunde Lebensmittel und Praktikabilität gehören zusammen!

Mit diesen Gerichten können Sie nicht nur Ihre Ernährung aufrechterhalten, sondern Sie werden auch viel weniger Zeit damit verbringen, sie für Ihr Abendessen zum Jahresende vorzubereiten. Gemüse und Obst erleichtern die Zubereitung, sodass Sie Zeit sparen und sich auf andere Details Ihrer Feier konzentrieren können.

Mit diesen Optionen halten Sie Ihre Ernährung aufrecht, ohne auf die Aromen zu verzichten, die nur die Weihnachts- und Neujahrsfeierlichkeiten mit sich bringen, verbinden das Nützliche mit dem Angenehmen, ohne den Fokus auf eine ausgewogene Ernährung zu verlieren und auch ohne auf die markanten Aromen des Jahresendes zu verzichten Feierlichkeiten. Jahr.