Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ εφαρμογή διατροφής ΑΠΟΚΑΛΥΨΗΚΕ το 2022

Εφαρμογή δίαιτας; Η απώλεια βάρους είναι κάτι που οι άνθρωποι πάντα αναζητούν. Η παχυσαρκία είναι μια από τις ασθένειες του 21ου αιώνα που επηρεάζει περισσότερο τους ανθρώπους. Αυτό οφείλεται στην υπερβιομηχάνιση του τομέα των τροφίμων και μορφών τροφίμων όπως το γρήγορο φαγητό, για παράδειγμα. Φυσικά, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που βοήθησαν τους ανθρώπους να αποκτήσουν εμμονή, αλλά αυτοί οι παράγοντες παραπάνω είναι μερικά από τα παραδείγματα

Όμως η τεχνολογία ήρθε να βοηθήσει και υπάρχουν αρκετές εφαρμογές που καθοδηγούν και βοηθούν σε αυτή τη διαδικασία. Φυσικά, η απώλεια βάρους εξαρτάται περισσότερο από εσάς παρά οτιδήποτε άλλο.

Υπάρχει μαγική φόρμουλα για να χάσετε βάρος;

Μια σύντομη απάντηση σε αυτό το ερώτημα: δεν υπάρχει μαγική συνταγή. Το ερώτημα είναι πολύ απλό, απλά χρειάζεται να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές που ξοδεύει το σώμα. Κατανοήστε το παρακάτω παράδειγμα:

Σε ένα υποθετικό σενάριο, ένα δεδομένο σώμα ξοδεύει 2000 θερμίδες για να επιβιώσει. Αν υποθέσουμε ότι αυτό το άτομο κάνει μια βόλτα εκείνη την ημέρα, καταναλώνοντας 1500 θερμίδες, το σώμα θα έχει θερμιδικό έλλειμμα 500 θερμίδων.

Το αποτέλεσμα αυτής της διαφοράς θα κάνει το σώμα να πάρει από το απόθεμα λίπους για να αντισταθμίσει, προκαλώντας απώλεια βάρους σιγά σιγά.

Φυσικά, κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του μεταβολισμό. Ο καθένας μας χρειάζεται x ποσότητα θερμίδων και τις καταναλώνει σε y ένταση. Γενικά όμως, αυτός ο κανόνας αδυνατίσματος ισχύει για όλες μας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 11 αποδεδειγμένοι τρόποι για να κερδίσετε επιπλέον εισόδημα: Δείτε το εδώ

Πώς λειτουργεί μια δίαιτα;

Όταν κάνετε δίαιτα, οι διατροφολόγοι εκτελούν δοκιμές και υπολογισμούς για να καθορίσουν τον βασικό μεταβολικό σας ρυθμό, για να τους χρησιμοποιήσουν ως βάση για τον καθορισμό της ημερήσιας θερμιδικής σας δαπάνης και για να καθορίσουν πόσες θερμίδες καίει το σώμα σας για σωματική δραστηριότητα (όταν συνδυάζετε δίαιτα και προπόνηση).

Αυτό είναι το μαθηματικό μέρος της δίαιτας, αλλά καθώς γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι δεν είναι απλώς λογικά όντα, πολλές δίαιτες είναι τέλειες στα χαρτιά, αλλά δεν είναι πολύ εφαρμόσιμες στη ζωή των ανθρώπων. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο όταν οι άνθρωποι είναι υπέρβαροι και αποφασίζουν να αρχίσουν να χάνουν βάρος.

Εφαρμογές που βοηθούν στη δίαιτα

Υπάρχει μια εφαρμογή που κάνει πάταγο σε iOS και Android. Με ρεκόρ θετικών κριτικών, η εφαρμογή δίαιτας συγκεντρώνει πολύτιμα δεδομένα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Το όνομά του είναι «Alimente-se – Dieta e Nutrição», από την Leal Apps.

Διαβάστε παρακάτω για λεπτομέρειες και τον σύνδεσμο της πλατφόρμας. Τούτου λεχθέντος, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τις θερμίδες που καταναλώνετε και ένα σωρό άλλες μετρήσεις. Επιπλέον, ενεργοποιεί πολλές υπενθυμίσεις, ώστε να μην ξεχνάτε τις προβλεπόμενες δραστηριότητες.

Αυτή η εφαρμογή δεν είναι βαριά, επομένως δεν θα καταναλώσει πολύ χώρο στην κινητή συσκευή σας.

Για λήψη, απλώς αποκτήστε πρόσβαση σε αυτό Σύνδεσμος