5 Εφαρμογές συνταγών γυμναστικής για Android και iOS

Εφαρμογές συνταγών γυμναστικής; Σήμερα, η τεχνολογία έχει γίνει ο καλύτερος σύμμαχός μας, επομένως οι ψηφιακές πλατφόρμες είναι απαραίτητες για να βοηθήσουν με υγιεινές συνήθειες. Εμείς στο O Mais Curioso διαχωρίζουμε μια λίστα με εφαρμογές συνταγών γυμναστικής που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία και τον τρόπο ζωής σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε τη λίστα πλήρως.

μανέστρα

Αυτή είναι μια πραγματικά χρήσιμη εφαρμογή. Ο λόγος είναι επειδή προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από υγιεινές συνταγές για να μπορείτε να τρώτε καλύτερα και, επιπλέον, χωρίς να σπαταλάτε φαγητό. Η χρήση του είναι πολύ απλή, απλά εισάγετε τα φαγητά που έχουμε στο ψυγείο και η εφαρμογή θα μας προσφέρει μια λίστα με πολλές υγιεινές συνταγές. Όμως, στην έκδοση Premium, μπορούμε να ορίσουμε μια σειρά από φίλτρα για να περιορίσουμε τον τύπο των συνταγών, όπως συνταγές για vegan ή εκείνες που δεν περιλαμβάνουν τρόφιμα στα οποία είμαστε αλλεργικοί.

Διαθέσιμος να android

Το πραγματικό μου φαγητό

Με αυτή την εφαρμογή μπορείτε να ακολουθήσετε μια πολύ υγιεινή διατροφή, το περίφημο «Fitness Life», ένα κίνημα που έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Το Real Food είναι μια εφαρμογή που συγκεντρώνει όλα τα φρέσκα τρόφιμα και αυτά που δεν είναι βιομηχανοποιημένα. Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για Android και IOS και είναι δωρεάν 100%. Το καλό με αυτήν την πλατφόρμα είναι η καρτέλα που ονομάζεται κοινότητα, όπου οι χρήστες μπορούν να μοιράζονται συνταγές, σχετικά με τον τρόπο ζωής τους, να μιλήσουν για φαγητό... αθλήματα και άλλα θέματα που σχετίζονται με το στυλ γυμναστικής.

Διαθέσιμος να android είναι iOS

Γιούκα

Αυτή η πλατφόρμα θα είναι απαραίτητη στην καθημερινή μας ζωή. Με αυτό, μπορείτε να σαρώσετε τον γραμμωτό κώδικα σε προϊόντα για να μάθετε πόσο υγιή είναι. Όταν θεωρούνται κακά προϊόντα, η εφαρμογή προσφέρει μια σειρά από πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις με τις οποίες μπορείτε να αντικαταστήσετε άλλα τρόφιμα.

5 εφαρμογές για να βρείτε δωρεάν WiFi

Διαθέσιμο σε android είναι iOS

Εφαρμογές συνταγών γυμναστικής MyFitnessPal

Μια ακόμη δωρεάν επιλογή που έγινε ο ηγέτης λήψης όχι μόνο στη Βραζιλία, αλλά και στον κόσμο. Με βάση το φυσικό προφίλ του χρήστη, η εφαρμογή θα προτείνει έναν ημερήσιο στόχο θερμίδες για να πετύχετε την επιθυμητή απώλεια ή αύξηση βάρους. Οι ασκήσεις και τα τρόφιμα που λαμβάνονται καθημερινά μπορούν να καταγραφούν. Σε ορισμένες περιόδους ο χρήστης θα πρέπει να ενημερώσει το βάρος του για να προσαρμόσει ξανά τον στόχο.

Διαθέσιμο σε android είναι iOS

Στράβα

Μία από τις καλύτερες εφαρμογές για γυμναστική σήμερα. Στην κύρια οθόνη, θα εμφανιστεί ένας τοίχος δραστηριοτήτων όπου οι χρήστες μοιράζονται τις προπονήσεις τους, μαζί με συνδέσμους ή φωτογραφίες που μοιράστηκαν. Ο Facebook της φυσικής ζωής, ας πούμε. Μπορούμε να σας ενημερώσουμε για στατιστικά, ρυθμούς και χρονοδιαγράμματα, μαζί με άλλες λεπτομέρειες. Μια επιλογή που καταφέρνει να παρακινήσει τους χρήστες του είναι οι προκλήσεις που προσφέρει με τη μορφή μηνιαίων διαγωνισμών, με τους οποίους μπορούμε να πετύχουμε τους στόχους μας στην εφαρμογή. 

Κατοικίδια: 10 εφαρμογές για κατοικίδια

Το Strava σας επιτρέπει επίσης να καταγράφετε, να παρακολουθείτε και να ελέγχετε αθλητικές συνεδρίες. Όταν μια δραστηριότητα ολοκληρώνεται και φορτώνεται στην εφαρμογή, η πλατφόρμα εμφανίζει στατιστικά στοιχεία χρηστών και, σε πολλές περιπτώσεις, μπορούμε να συγκριθούμε με άλλους χρήστες που έχουν πραγματοποιήσει την ίδια δραστηριότητα. Είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιεί ανταγωνισμός που πηγάζει από το ανθρώπινο ένστικτό μας που, χάρη στη θέληση που γεννά, μας το επιτρέπει ξεπεράσουμε τους στόχους μας.

Διαθέσιμος να android είναι iOS