Μάθετε πώς να μετράτε τον καρδιακό ρυθμό στο iPhone με αυτήν τη δωρεάν εφαρμογή 

Γνωρίζατε ότι είναι δυνατό μετρήστε τον καρδιακό ρυθμό στο iPhone? Αυτή η λειτουργία δεν είναι ακριβώς νέα, ειδικά όταν μιλάμε για τη μάρκα, η οποία αναγνωρίζεται για την καινοτομία της. Φυσικά, τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν με την υγειονομική περίθαλψη δεν θα ήταν μακριά σας.

Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί τα ποσοστά καρδιακών προβλημάτων και όχι μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και στους νεότερους. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό το σενάριο, μεταξύ αυτών, φυσικά, μπορούμε να αναφέρουμε την κακή διατροφή και το καθημερινό άγχος. 

έχουν τη δυνατότητα να μετρήστε τον καρδιακό ρυθμό στο iPhone, είναι πραγματικά ενδιαφέρον για τον χρήστη, δεδομένου ότι δεν έχουμε πάντα τους συνηθισμένους μετρητές σε κοντινή απόσταση. Και αν έχετε αμφιβολίες για το εάν αυτές οι εφαρμογές λειτουργούν πραγματικά, να είστε σίγουροι. Είναι επικυρωμένα από την Anvisa και χάρη στην τεχνολογία μπορούν να κάνουν πραγματική μέτρηση. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι δεν αντικαθιστούν την ιατρική παρακολούθηση.

Google Fit: μάθετε περισσότερα σχετικά με την εφαρμογή για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού στο iPhone

Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να την κατεβάσετε και να την εγκαταστήσετε. Για να το κάνετε αυτό, μεταβείτε στο κατάστημα εφαρμογών του τηλεφώνου σας και αναζητήστε την εφαρμογή. Μετά από αυτό, κάντε κλικ στο μενού «Αναζήτηση» που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την οθόνη. Στη συνέχεια κάντε κλικ στο «Ζωτικά Σημεία». Μετά από αυτή τη διαδικασία, μεταβείτε στην επιλογή "έλεγχος καρδιακών παλμών" και κάντε κλικ στο "start".

Κάνοντας κλικ στο «ok», η εφαρμογή σταματά μετρήστε τον καρδιακό ρυθμό στο iPhone πρόσβαση στην κάμερα του smartphone. Αξίζει να θυμάστε ότι η μέτρηση γίνεται μέσω της κάμερας της συσκευής σας. Θα παρατηρήσετε ότι μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών θα υποδεικνύει τον σφυγμό σας. Περιμένετε μερικά λεπτά έως ότου η εφαρμογή μπορεί να διαβάσει μέσα από την κάμερα. Για να το κάνετε αυτό, απλώς ακουμπήστε το δάχτυλό σας στην κάμερα.

Για να κάνετε την ανάγνωση καλύτερη, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον φακό της συσκευής σας. Με τη σειρά, το αποτέλεσμα του καρδιακού παλμού θα εμφανίζεται στην οθόνη, σε παλμούς ανά λεπτό. Εάν θέλετε να δημιουργήσετε ένα ιστορικό μετρήσεων, να γνωρίζετε ότι θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για να μετρήστε τον καρδιακό ρυθμό στο iPhone κάθε μέρα.

Ανακαλύψτε τα πλεονεκτήματα της χρήσης της εφαρμογής για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού στο iPhone

• Πρώτον, είναι δυνατό να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας.
• Δεύτερον, είναι ένας ακόμη τρόπος για να ελέγξετε την υγεία σας.
• Τρίτον, η εφαρμογή είναι δωρεάν και πολύ εύκολη στη χρήση.

Συμβουλές φροντίδας της καρδιάς

Ακόμη και γνωρίζοντας τις κύριες συμβουλές για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς, είναι πάντα καλό να θυμάστε ότι είναι απαραίτητο να λαμβάνετε σημαντικές προφυλάξεις, όπως, για παράδειγμα, με το φαγητό. Αυτό απαιτεί να δοθεί προτεραιότητα σε φυσικές τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, εκτός από δημητριακά ολικής αλέσεως. Η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης, χωρίς αμφιβολία, μια πρακτική που συνεργάζεται πολύ για να διατηρείτε την υγεία της καρδιάς σας ενημερωμένη. ]

Προτείνουμε, εάν υποφέρετε από οποιοδήποτε καρδιακό πρόβλημα, να αναζητάτε πάντα έναν γιατρό ώστε να σας υποδείξει την καλύτερη φυσική δραστηριότητα που δεν θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας. 

Ανάλογα με την περίπτωσή σας, θα επιτρέπονται μόνο δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου, όπως η πεζοπορία. Και παρεμπιπτόντως, να ξέρετε ότι σε ορισμένες εφαρμογές χρησιμοποιείται για μετρήστε τον καρδιακό ρυθμό στο iPhone, είναι επίσης δυνατό να παρακολουθείτε την εξέλιξη της απόδοσής σας στις σωματικές ασκήσεις σε καθημερινή βάση.

Ενισχύουμε επίσης ότι προσπαθείτε να ζήσετε μια ζωή χωρίς καθιστική ζωή, με μια ισορροπημένη και επαρκή διατροφή και να κάνετε καθημερινές σωματικές ασκήσεις, πάντα υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας φυσικά. 

Συμπερασματικά, είναι απαραίτητο να φροντίζετε τη συναισθηματική σας υγεία, καθώς μπορεί να επηρεάσει και περιπτώσεις καρδιακών προβλημάτων, καθώς σε περιπτώσεις μη ισορροπημένων συναισθημάτων μπορεί να υπάρχει υψηλό επίπεδο άγχους, το οποίο ανεβάζει τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό και κατά συνέπεια, αυξημένος καρδιακός ρυθμός.

Τεχνολογία στην υγειονομική περίθαλψη

Τα τελευταία χρόνια ζήσαμε ένα εντελώς νέο σενάριο στην υγεία χάρη στην πρόοδο της τεχνολογίας. Ίσως ποτέ πριν δεν είχε σκεφτεί ότι θα ήταν δυνατόν, για παράδειγμα, να γίνουν χειρουργικές επεμβάσεις με τη βοήθεια ενός ρομπότ, κι όμως αυτό είναι ήδη πραγματικότητα στη χώρα. Ακολουθώντας αυτή τη γραμμή, έχουμε αρκετές εφαρμογές που βοηθούν στην υγειονομική περίθαλψη, όπως εφαρμογές για μετρήστε τον καρδιακό ρυθμό στο iPhone.

Φυσικά, υπάρχουν πολλές άλλες εφαρμογές για τις πιο διαφορετικές λειτουργίες, όπως, για παράδειγμα, αυτές που βοηθούν στον έλεγχο του εμμηνορροϊκού κύκλου, το άγχος, μεταξύ πολλών άλλων επιλογών. Να θυμάστε ότι εάν πάσχετε από κάποια συγκεκριμένη ασθένεια που χρειάζεται συνεχή παρακολούθηση, αξίζει να ελέγξετε το κατάστημα εφαρμογών του κινητού σας τηλεφώνου εάν υπάρχει κάποια εφαρμογή που μπορεί να σας βοηθήσει με αυτήν την εργασία.

Μάθετε πώς να κάνετε λήψη της εφαρμογής για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού στο iPhone

Σε αυτό το άρθρο, αναφέρουμε το Google Fit, ωστόσο, υπάρχουν αρκετές άλλες επιλογές σε αυτή την κατηγορία που έχουν παρόμοιες λειτουργίες, επί πληρωμή ή δωρεάν. Για να κάνετε την έρευνά σας και να επιλέξετε την καλύτερη εφαρμογή για να μετρήσετε τον καρδιακό ρυθμό στο iPhone, μεταβείτε στο κατάστημα εφαρμογών σας και αναζητήστε τον επιθυμητό όρο.

Αν θέλετε να παραμένετε πάντα στην κορυφή των βασικών τάσεων και ειδήσεων της αγοράς, φροντίστε να επισκεφτείτε την ειδική κατηγορία μας για εφαρμογές εδώ στο blog. 

Τέλος, δεν μπορούμε να μην ενισχύσουμε για άλλη μια φορά, αν και οι εφαρμογές υγείας, όπως, για παράδειγμα, αυτές που χρησιμοποιούνται για μετρήστε τον καρδιακό ρυθμό στο iPhone είναι πολύ χρήσιμα, χρησιμεύουν μόνο για την παρακολούθηση της θεραπείας σας και τη δημιουργία σημαντικών πληροφοριών για το ιατρικό σας ιστορικό, αλλά σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν την επαγγελματική παρακολούθηση.