Οι καλύτερες εφαρμογές για την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Αυτές τις μέρες, οι εφαρμογές παρακολούθησης εμμηνορροϊκού κύκλου είναι πολύ δημοφιλή και αποτελεσματικά εργαλεία για να βοηθήσουν τις γυναίκες να κατανοήσουν καλύτερα τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο.

Αυτές οι εφαρμογές είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες, που θέλουν να αποφύγουν την εγκυμοσύνη ή απλά θέλουν να παρακολουθούν τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο για λόγους υγείας.

Σε αυτό το άρθρο, θα επισημάνω τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης του εμμηνορροϊκού κύκλου και θα εξηγήσω τις κύριες δυνατότητες που προσφέρουν.

Οι καλύτερες εφαρμογές για την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου

1. Clue: Το Clue είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές παρακολούθησης εμμηνορροϊκού κύκλου. Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, τη διάρκεια του κύκλου, την ημερομηνία ωορρηξίας και την περίοδο γονιμότητας. Επιπλέον, η εφαρμογή σάς επιτρέπει επίσης να καταγράφετε συμπτώματα που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, όπως πονοκεφάλους, κράμπες και εναλλαγές της διάθεσης. Με βάση αυτά τα αρχεία, το Clue μπορεί να παρέχει πιο ακριβείς προβλέψεις σχετικά με το πότε πρόκειται να εμφανιστεί η περίοδός σας και πότε θα είστε στη γόνιμη περίοδο σας.
2. Flo: Η εφαρμογή Flo είναι μια άλλη πολύ δημοφιλής εφαρμογή που βοηθά τις γυναίκες να παρακολουθούν τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο. Προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία χαρακτηριστικών, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης του εμμηνορροϊκού κύκλου, της ημερομηνίας ωορρηξίας, της γόνιμης περιόδου και της πρόβλεψης της επόμενης περιόδου. Επιπλέον, η εφαρμογή σάς επιτρέπει επίσης να παρακολουθείτε την ποιότητα του ύπνου, την πρόσληψη νερού και τη σωματική δραστηριότητα. Το Flo παρέχει επίσης ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων και υπενθυμίσεις για τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών.
3. Ovia: Η εφαρμογή Ovia είναι μια άλλη δημοφιλής εφαρμογή που βοηθά τις γυναίκες να παρακολουθούν τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο. Προσφέρει λειτουργίες όπως παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, ημερομηνία ωορρηξίας, γόνιμη περίοδος και πρόβλεψη επόμενης εμμηνορροϊκής περιόδου. Επιπλέον, το Ovia σάς επιτρέπει επίσης να παρακολουθείτε το βάρος και τη βασική θερμοκρασία σας. Με βάση αυτά τα δεδομένα, η εφαρμογή μπορεί να παρέχει πιο ακριβείς προβλέψεις σχετικά με το πότε πρόκειται να εμφανιστεί η περίοδός σας και πότε θα είστε στη γόνιμη περίοδο σας.
4. Period Tracker: Η εφαρμογή Period Tracker είναι μια απλή και εύχρηστη εφαρμογή που βοηθά τις γυναίκες να παρακολουθούν τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο. Προσφέρει λειτουργίες όπως παρακολούθηση εμμηνορροϊκού κύκλου, ημερομηνία ωορρηξίας, γόνιμη περίοδος και πρόβλεψη επόμενης εμμηνορροϊκής περιόδου. Επιπλέον, το Period Tracker σάς επιτρέπει επίσης να καταγράφετε συμπτώματα που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, όπως πονοκέφαλο, κράμπες και εναλλαγές της διάθεσης. Η εφαρμογή παρέχει επίσης ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων και υπενθυμίσεις για τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών.
5. Kindara: Η εφαρμογή Kindara είναι μια δημοφιλής εφαρμογή που βοηθά τις γυναίκες να παρακολουθούν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και τη γονιμότητά τους. Σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, τη διάρκεια του κύκλου, την ημερομηνία ωορρηξίας και την περίοδο γονιμότητας. Επιπλέον, το Kindara σάς επιτρέπει επίσης να καταγράφετε συμπτώματα που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, όπως πονοκέφαλο, κράμπες και εναλλαγές της διάθεσης. Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης γραφήματα και εργαλεία ανάλυσης για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τον εμμηνορροϊκό κύκλο και τη γονιμότητά σας.