MEJOR aplicación de dieta REVELADA en 2022

¿Aplicación de dieta? Perder peso es algo que la gente siempre está buscando. La obesidad es una de las enfermedades del siglo XXI que más afecta a las personas. Esto se debe a la hiperindustrialización del sector alimentario y de formas de alimentación como la comida rápida, por ejemplo. Por supuesto, hay muchos otros factores que ayudaron a las personas a obsesionarse, pero estos factores anteriores son algunos de los ejemplos.

Pero la tecnología vino para ayudar y existen varias aplicaciones que guían y ayudan en este proceso. Por supuesto, perder peso depende más de ti que de cualquier otra cosa.

¿Existe una fórmula mágica para adelgazar?

Una respuesta breve a esta pregunta: no existe una fórmula mágica. La pregunta es muy sencilla, solo necesitas consumir menos calorías de las que gasta el cuerpo. Comprenda el siguiente ejemplo:

En un escenario hipotético, un cuerpo determinado gasta 2000 calorías para sobrevivir. Suponiendo que este individuo salga a caminar ese día consumiendo 1500 calorías, el cuerpo tendrá un déficit calórico de 500 calorías.

El resultado de esta diferencia hará que el cuerpo tome reservas de grasa para compensar, provocando una pérdida de peso poco a poco.

Por supuesto, cada ser humano tiene su propio metabolismo. Cada uno de nosotros necesita x cantidad de calorías y las consume a y intensidad. Pero, en general, esta regla de adelgazamiento se aplica a todos nosotros.

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¿Cómo funciona una dieta?

Al hacer dieta, los nutricionistas realizan pruebas y cálculos para determinar tu tasa metabólica basal, para utilizarla como base para definir tu gasto calórico diario y para tener una base para definir cuántas calorías quema tu cuerpo al realizar actividad física (al combinar dieta y entrenamiento).

Esta es la parte matemática de la dieta, pero como sabemos que los humanos no somos sólo seres lógicos, muchas dietas son perfectas sobre el papel pero poco aplicables a la vida de las personas. Esto es aún más cierto cuando las personas tienen sobrepeso y deciden empezar a perder peso.

Apps que ayudan con la dieta

Hay una aplicación que está causando sensación en iOS y Android. Con un historial de críticas positivas, la aplicación de dieta recopila datos valiosos para quienes necesitan perder peso. Su nombre es “Alimento-se – Dieta e Nutrição”, de Leal Apps.

Siga leyendo para obtener más detalles y el enlace de la plataforma. Dicho esto, la aplicación te permite realizar un seguimiento de las calorías consumidas y muchas otras métricas. Además, activa varios recordatorios para que no olvides las actividades estipuladas.

Esta aplicación no es pesada, por lo que no consumirá mucho espacio en tu dispositivo móvil.

Para descargar solo accede a este enlace