5 aplicaciones de recetas de fitness para Android e iOS

¿Aplicaciones de recetas de fitness? Hoy en día, la tecnología se ha convertido en nuestro mejor aliado, por lo que las plataformas digitales son fundamentales para ayudar con los hábitos saludables. En O Mais Curioso separamos una lista de apps de recetas fitness que te ayudarán a mejorar tu salud y estilo de vida.

Sigue leyendo para ver la lista completa.

fideos

Esta es una aplicación realmente útil. El motivo es porque ofrece una gran variedad de recetas saludables para poder comer mejor y, además, sin desperdiciar alimentos. Su uso es muy sencillo, basta con introducir los alimentos que tenemos en la nevera y la aplicación nos ofrecerá una lista de muchas recetas saludables. Pero, en la versión Premium, podemos configurar una serie de filtros para limitar el tipo de recetas, como recetas veganas o que no incluyan ningún alimento al que seamos alérgicos.

Disponible para androide

mi verdadera comida

Con esta app podrás seguir una dieta muy saludable, la famosa “Fitness Life”, un movimiento que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Real Food es una app que reúne todos los alimentos frescos y los que no están industrializados. Esta aplicación está disponible para Android e IOS y es gratuita 100%. Lo bueno de esta plataforma es la pestaña llamada comunidad, donde los usuarios pueden compartir recetas, sobre su estilo de vida, hablar de comida... deportes y otros temas relacionados con el estilo fitness.

Disponible para androide Es iOS

yuka

Esta plataforma será fundamental en nuestro día a día. Con él, puedes escanear el código de barras de los productos para saber qué tan saludables son. Cuando se consideran malos productos, la app ofrece una serie de alternativas más saludables con las que puedes sustituir otros alimentos.

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Disponible en androide Es iOS

Aplicaciones de recetas de fitness MyFitnessPal

Una opción gratuita más que se convirtió en el líder de descargas no solo en Brasil, sino en el mundo. Según el perfil físico del usuario, la aplicación recomendará una meta diaria de calorías para lograr la pérdida o ganancia de peso deseada. Se pueden registrar los ejercicios y la comida que se toman diariamente. En determinados periodos el usuario deberá actualizar su peso para volver a ajustar la meta.

Disponible en androide Es iOS

Strava

Una de las mejores aplicaciones para la vida fitness hoy en día. En la pantalla principal, se mostrará un muro de actividades donde los usuarios comparten sus entrenamientos, junto con enlaces o fotos que compartieron; O Facebook de la vida fitness, digamos. Podemos informarle sobre estadísticas, ritmos y horarios, junto con otros detalles. Una opción que consigue motivar a sus usuarios son los retos que ofrece en forma de concursos mensuales, con los que podemos conseguir nuestros objetivos en la app. 

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Strava también te permite grabar, monitorear y controlar sesiones deportivas. Cuando se completa una actividad y se carga en la aplicación, la plataforma muestra estadísticas de usuarios y, en muchas ocasiones, podemos compararnos con otros usuarios que han realizado la misma actividad. Es una herramienta que utiliza competitividad que proviene de nuestro instinto humano que, gracias a la voluntad que genera, nos permite superar nuestras metas.

Disponible para androide Es iOS