medir la presión la presión arterial ya es una actividad constante en la rutina de los pacientes que padecen presión arterial alta, pero también puede ser una buena práctica para pacientes no hipertensos, es decir, personas que solo quieren mantener un seguimiento constante.
En 2019, una encuesta realizada por el IBGE mostró que en el país hay cerca de 38,1 millones de brasileños hipertensos, sin embargo, no se queda ahí. El estudio también muestra que desde 2013 el número de casos ha ido creciendo y avanzando con la edad de la población.
Los casos de presión arterial alta son más altos entre las personas mayores de 75 años, por ejemplo. 62,1%, es decir, más de la mitad de este grupo sufre hipertensión. Estos datos son sin duda muy alarmantes, sin embargo, imprescindibles para garantizar lo más importante, aumentar el nivel de concienciación de la población sobre esta enfermedad.
una excelente manera de medir la presión la presión arterial, ciertamente, es a través de las diversas aplicaciones de salud disponibles, por ejemplo, en Google Play, la tienda de aplicaciones para dispositivos Android. A medida que sigas leyendo, descubrirás una de las maneras más inteligentes de medir la presión, estar en cualquier lugar.
Saber qué es la presión arterial
En primer lugar, tenemos que empezar desde el principio. La presión arterial es la presión que ejerce la sangre en el interior de las arterias durante su paso. Se define por los latidos del corazón.
medir la presión presión arterial, es común, sin embargo, cuando el resultado muestra valores alterados surgen problemas, como la hipertensión. La presión arterial se compone de dos partes. Presión sistólica, que ocurre cuando se bombea sangre, y presión diastólica, cuando el corazón se relaja entre latidos.
los valores para medir la presión la presión arterial se calculan en milímetros de mercurio. La medida común es 120/80 mmHg, popularmente conocida como 12 por 8, es decir, este sería el valor “normal”. Sin embargo, los valores pueden variar según el grupo de edad, por ejemplo. Además, las personas que tienen otras enfermedades deben preocuparse por mantener su presión por debajo de 13/8 o 130/80 mmHg. Cuando se alcanzan 140/90 mmHg o 14/9, se considera que la persona es hipertensa.
Después de todo, ¿cómo medir la presión arterial?
En definitiva, controlar la presión arterial es importante tanto para las personas que padecen hipertensión como para las que no, especialmente en casos como las mujeres embarazadas y las personas que padecen otras enfermedades.
Hay un dispositivo específico para medir la presión. Se puede encontrar en formato digital y manual, siendo el manual el más recomendado por algunos expertos.
Para no correr el riesgo de causar cambios y medir correctamente, consulte algunos consejos importantes:
Consejos para medir correctamente
- preferir medir la presión por la mañana y, preferiblemente, en ayunas;
- Si quieres orinar, no te detengas. Haga esto antes de medir;
- No hagas demasiado esfuerzo físico. Si es así, espere al menos cinco minutos antes de medir la presión;
- No use cigarrillos o alcohol treinta minutos antes de la medición;
- No cruzar piernas y brazos para no perjudicar el retraso venoso, y en consecuencia obligar al corazón a hacer más esfuerzo, elevando la presión;
- Concéntrese durante la medición. evitar conversaciones
Conoce la forma correcta de medir la presión arterial
Además de los dispositivos ya conocidos, también existe la posibilidad de utilizar aplicaciones para medir la presión, sin embargo, esta es una alternativa que aún es poco utilizada por los pacientes.
A través de componentes fotoeléctricos, se utilizan varias aplicaciones para medir la presión, por ejemplo. Estas aplicaciones son capaces de reconocer la frecuencia cardíaca y, en consecuencia, medir la presión del usuario.
En estas aplicaciones, la información generalmente se registra de acuerdo con la función elegida. Sobre todo, cabe destacar que permiten realizar el seguimiento y análisis de una forma muy sencilla.
Hay varias aplicaciones en esta categoría, disponibles para teléfonos móviles con sistemas operativos Android e iOS. Algunas de estas aplicaciones, además, se conectan con relojes inteligentes, que tienen la función de medir la presióny señales de electrocardiograma de salida.
Si tienes dudas de que las aplicaciones utilizadas para medir la presión realmente funciona, sepa que ciertamente puede usarlo con tranquilidad. A Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) asegura que estas aplicaciones sean realmente eficientes y sirvan de apoyo para ayudar en el seguimiento de la salud.
Las mejores apps para medir la presión arterial
Dos opciones destacadas en esta categoría son las Aplicación de monitor de presión arterial, que mide tanto la presión arterial sistólica como la diastólica y, además, la frecuencia del pulso. Y el Monitor de salud iCare, que analiza la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Las aplicaciones realmente ayudan en la tarea de mantener la presión arterial bajo control, sin embargo, lo ideal es que no sean la única forma de controlar la presión, sobre todo para los pacientes que presentan alteraciones.
Vale la pena recordar que las aplicaciones utilizadas para medir la presión son herramientas de apoyo, y no reemplazan las visitas al médico, chequeos y tratamientos médicos. Apps de este tipo ayudan mucho en el tratamiento médico y generan información importante para el seguimiento médico.
Si tienes dudas sobre qué aplicación elegir, vale la pena descargar ambas opciones y probarlas. En la tienda de aplicaciones de tu celular, también puedes encontrar información adicional sobre cada una de ellas, además de los comentarios de los usuarios.