Les meilleurs plats santé à préparer pour votre dîner de Noël !

La fin de l'année approche et, avec l'énorme quantité de nourriture que les familles brésiliennes mettent sur la table, commence la préoccupation de savoir s'il faut ou non arrêter le régime. Beaucoup de gens se permettent de manger de tout au dîner de Noël, mais aujourd'hui, notre message s'adresse à ceux qui veulent s'en tenir à leur régime tout en profitant de plats délicieux.

Les aliments sains peuvent être tout aussi savoureux que les aliments malsains et peuvent être une excellente option pour ceux qui veulent goûter aux aliments de Noël tout en restant en forme, sans abandonner leur régime ni consommer plus de calories qu'ils ne le devraient. Cliquez ici et découvrez l'application qui vous aidera le soir des festivités, en comptant les calories présentes dans chaque aliment !

Maintenir votre alimentation n'a jamais été aussi simple !

Maintenir un régime est toujours difficile, c'est un fait. Mais cela ne doit pas nécessairement être un fardeau, encore moins un sacrifice. N'ayez pas envie en cette fin d'année, voyez ci-dessous quelques plats que vous pouvez réaliser et cela ne nuira pas à votre alimentation !

1. Lasagne de courgettes aux aubergines

S'éloignant de la tradition, une lasagne aux courgettes et aubergines vous permettra de goûter à l'assaisonnement unique que seule une lasagne possède avec la légère touche de légumes. C'est un excellent choix pour votre dîner, sans avoir besoin d'abuser des fromages et des jambons, ni même des viandes que contiennent les lasagnes bolognaises traditionnelles.

2. Saumon en croûte de sésame

Le poisson est une excellente viande à ajouter à votre dîner de fin d'année. Ils apportent de la légèreté, une saveur saisissante et une touche spéciale à votre alimentation. Vous pouvez préparer ce plat accompagné d'une salade classique, et vous êtes assuré de respecter votre régime alimentaire, avec une saveur unique que seul le poisson a.

3. Pouding au pain de grains entiers

Le pouding au pain complet est une alternative moins calorique pour votre dessert du réveillon du Nouvel An. Il peut être beaucoup moins calorique qu'un pudding au lait concentré, sans perdre la saveur et la douceur du dessert, en plus il existe plusieurs recettes que vous pouvez adapter à votre goût.

4. Salade de pâtes au thon

La salade de macaronis pourrait être l’une des alternatives les plus savoureuses de cette liste. Vous pouvez choisir de le réaliser avec de la mayonnaise, du fromage blanc ou une autre crème que vous préférez, et adapter les ajouts selon vos goûts. Même en changeant les ingrédients, la saveur reste délicieuse et la salade reste une option saine.

5. Salade de lentilles

Pour les amateurs de céréales, une salade de lentilles est un incontournable. Rapide, pratique et délicieuse, c'est une excellente alternative pour remplacer la salade traditionnelle lors de vos fêtes de fin d'année, sans perdre le rafraîchissement et la saveur que seule une salade a. Les lentilles sont prêtes en moins de 5 minutes, ce qui facilite la préparation.

Alimentation saine et praticité vont de pair !

En plus de pouvoir maintenir votre alimentation avec ces plats, vous passerez beaucoup moins de temps à les préparer pour votre dîner de fin d'année. Les légumes et les fruits facilitent la préparation, vous permettant de gagner du temps et de prêter attention aux autres détails de votre célébration.

Avec ces options, vous maintiendrez votre alimentation sans perdre les saveurs que seules les fêtes de Noël et du Nouvel An apportent, combinerez l'utile avec l'agréable, sans perdre le focus sur votre alimentation équilibrée, et aussi sans perdre les saveurs saisissantes de fin d'année. festivités.année.