5 applications de recettes de fitness pour Android et iOS

Applications de recettes de fitness ? Aujourd'hui, la technologie est devenue notre meilleure alliée, les plateformes numériques sont donc essentielles pour aider à adopter de saines habitudes. Chez O Mais Curioso, nous séparons une liste d'applications de recettes de fitness qui vous aideront à améliorer votre santé et votre style de vie.

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nouille

Ceci est une application vraiment utile. La raison en est qu'il propose une grande variété de recettes saines pour pouvoir mieux manger et, en plus, sans gaspiller de nourriture . Son utilisation est très simple, il suffit d'entrer les aliments que nous avons dans le réfrigérateur et l'application nous proposera une liste de nombreuses recettes saines. Mais, dans la version Premium, nous pouvons définir une série de filtres pour limiter le type de recettes, comme les recettes végétaliennes ou celles qui n'incluent aucun aliment auquel nous sommes allergiques.

Disponible pour Android

Ma vraie nourriture

Avec cette application, vous pouvez suivre un régime alimentaire très sain, le fameux "Fitness Life", un mouvement devenu très populaire ces dernières années. Real Food est une application qui regroupe tous les aliments frais et ceux qui ne sont pas industrialisés. Cette application est disponible pour Android et IOS et est gratuite 100%. La bonne chose à propos de cette plate-forme est l'onglet appelé communauté, où les utilisateurs peuvent partager des recettes, parler de leur mode de vie, parler de nourriture... de sport et d'autres sujets liés au style de fitness.

Disponible pour Android C'est iOS

Yuka

Cette plateforme sera essentielle dans notre quotidien. Avec lui, vous pouvez scanner le code-barres des produits pour savoir à quel point ils sont sains. Lorsqu'ils sont considérés comme de mauvais produits, l'application propose une série d'alternatives plus saines avec lesquelles vous pouvez remplacer d'autres aliments.

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Disponible sur Android C'est iOS

Applications de recettes de fitness MyFitnessPal

Une autre option gratuite qui est devenu le leader du téléchargement non seulement au Brésil, mais dans le monde. En fonction du profil physique de l'utilisateur, l'application recommandera un objectif quotidien de calories pour atteindre la perte ou le gain de poids souhaité. Les exercices et les aliments pris quotidiennement peuvent être enregistrés. À certaines périodes, l'utilisateur devra mettre à jour son poids pour ajuster à nouveau l'objectif.

Disponible sur Android C'est iOS

Strava

L'une des meilleures applications pour la vie de remise en forme aujourd'hui. Sur l'écran principal, un mur d'activités sera affiché où les utilisateurs partageront leurs séances d'entraînement, ainsi que des liens ou des photos qu'ils ont partagés ; O Facebook de la vie de remise en forme, disons. Nous pouvons vous informer sur statistiques, rythmes et horaires, ainsi que d'autres détails. Une option qui parvient à motiver ses utilisateurs sont les défis qu'elle propose sous forme de compétitions mensuelles, avec lesquelles nous pouvons atteindre nos objectifs dans l'application. 

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Strava vous permet également d'enregistrer, de surveiller et de contrôler les séances de sport. Lorsqu'une activité est terminée et chargée dans l'application, la plateforme affiche des statistiques sur les utilisateurs et, à plusieurs reprises, nous pouvons nous comparer avec d'autres utilisateurs qui ont réalisé la même activité. C'est un outil qui utilise compétitivité qui vient de notre instinct humain qui, grâce à la volonté qu'il génère, nous permet de dépasser nos objectifs.

Disponible pour Android C'est iOS