mesurer la pression la pression artérielle est déjà une activité constante dans la routine des patients souffrant d'hypertension artérielle, mais elle peut également être une bonne pratique pour les patients non hypertendus, c'est-à-dire les personnes qui souhaitent simplement maintenir une surveillance constante.
En 2019, une enquête réalisée par l'IBGE a montré que dans le pays il y avait environ 38,1 millions de Brésiliens hypertendus, cependant, cela ne s'arrête pas là. L'étude montre également que depuis 2013, le nombre de cas augmente et progresse avec l'âge de la population.
Les cas d'hypertension artérielle sont plus élevés chez les personnes de plus de 75 ans, par exemple. 62,1%, c'est-à-dire que plus de la moitié de ce groupe souffre d'hypertension. Ces données sont certes très alarmantes, cependant indispensables pour garantir le plus important, augmenter le niveau de sensibilisation de la population à cette maladie.
Un excellent moyen de mesurer la pression la tension artérielle, certes, passe par les différentes applications de santé disponibles, par exemple, sur Google Play, la boutique d'applications pour les appareils Android. Au fur et à mesure de votre lecture, vous découvrirez l'un des moyens les plus intelligents de mesurer la pression, étant n'importe où.
Savoir ce qu'est la tension artérielle
Premièrement, nous devons commencer par le début. La pression artérielle est la pression que le sang exerce à l'intérieur des artères lors de son passage. Il est défini par les battements de cœur.
mesurer la pression tension artérielle, il est courant, cependant, lorsque le résultat montre des valeurs altérées, des problèmes surviennent, comme l'hypertension. La tension artérielle est composée de deux parties. La pression systolique, qui se produit lorsque le sang est pompé, et la pression diastolique, lorsque le cœur se détend entre les battements.
Les valeurs pour mesurer la pression la tension artérielle est calculée en millimètres de mercure. La mesure commune est 120/80 mmHg, populairement connue sous le nom de 12 par 8, c'est-à-dire que ce serait la valeur "normale". Cependant, les valeurs peuvent varier selon la tranche d'âge, par exemple. De plus, les personnes atteintes d'autres maladies doivent se soucier de maintenir leur pression en dessous de 13/8 ou 130/80 mmHg. Lorsque 140/90 mmHg ou 14/9 est atteint, la personne est considérée comme hypertendue.
Après tout, comment mesurer la tension artérielle ?
En bref, la surveillance de la pression artérielle est importante tant pour les personnes souffrant d'hypertension que pour celles qui n'en souffrent pas, en particulier dans des cas tels que les femmes enceintes et les personnes souffrant d'autres maladies.
Il existe un dispositif spécifique pour mesurer la pression. Il peut être trouvé dans des formats numériques et manuels, le manuel étant le plus recommandé par certains experts.
Afin de ne pas courir le risque de provoquer des changements et de mesurer correctement, consultez quelques conseils importants :
Conseils pour mesurer correctement
- préférer mesurer la pression le matin et, de préférence, à jeun;
- Si vous voulez uriner, ne vous retenez pas. Faites-le avant de mesurer;
- Ne faites pas trop d'efforts physiques. Si c'est le cas, attendez au moins cinq minutes avant de mesurer la pression ;
- Ne consommez pas de cigarettes ou d'alcool trente minutes avant la mesure ;
- Ne croisez pas les jambes et les bras pour ne pas nuire au retard veineux, et par conséquent forcer le cœur à faire plus d'effort, augmentant la pression ;
- Concentrez-vous pendant la mesure. éviter les conversations
Connaître la bonne façon de mesurer la tension artérielle
En plus des appareils déjà connus, il y a aussi la possibilité d'utiliser des applications pour mesurer la pression, il s'agit cependant d'une alternative encore peu utilisée par les patients.
Grâce aux composants photoélectriques, plusieurs applications sont utilisées pour mesurer la pression, par exemple. Ces applications sont capables de reconnaître la fréquence cardiaque et, par conséquent, de mesurer la pression de l'utilisateur.
Dans ces applications, les informations sont généralement enregistrées selon la fonction choisie. Surtout, il convient de noter qu'ils permettent de faire le suivi et l'analyse de manière très simple.
Il existe plusieurs applications dans cette catégorie, disponibles pour les téléphones mobiles avec les systèmes d'exploitation Android et iOS. Certaines de ces applications, en outre, se connectent à des montres intelligentes, qui ont pour fonction de mesurer la pression, et émet des signaux d'électrocardiogramme.
Si vous doutez que les applications utilisées pour mesurer la pression fonctionne vraiment, sachez que vous pouvez certainement l'utiliser en toute tranquillité. UN Agence nationale de veille sanitaire (Anvisa) assure que ces applications sont vraiment performantes et servent de support pour aider au suivi de la santé.
Les meilleures applications pour mesurer la tension artérielle
Deux options exceptionnelles dans cette catégorie sont les Application de surveillance de la pression artérielle, qui mesure à la fois la pression artérielle systolique et diastolique et, en plus, le pouls. Et le Moniteur de santé iCare, qui analyse la tension artérielle et la fréquence cardiaque.
Les applications aident vraiment à garder la pression artérielle sous contrôle, cependant, idéalement, elles ne sont pas le seul moyen de contrôler la pression, en particulier pour les patients qui présentent des altérations.
Il convient de rappeler que les applications utilisées pour mesurer la pression ils sont des outils d'accompagnement et ne remplacent pas les visites chez le médecin, les bilans de santé et les traitements médicaux. Les applications de ce type aident beaucoup dans le traitement médical et génèrent des informations importantes pour le suivi médical.
Si vous avez des doutes sur l'application à choisir, cela vaut la peine de télécharger les deux options et de les essayer. Dans la boutique d'applications de votre téléphone portable, vous pouvez également trouver des informations supplémentaires sur chacun d'eux, en plus des commentaires des utilisateurs.