MEILLEURE application de régime SORTIE en 2022

Une application diététique ? Perdre du poids est quelque chose que les gens recherchent toujours. L'obésité est l'une des maladies du 21e siècle qui touche le plus l'homme. Cela est dû à l’hyperindustrialisation du secteur alimentaire et des formes d’alimentation comme la restauration rapide par exemple. Bien sûr, il existe de nombreux autres facteurs qui ont aidé les gens à devenir obsédés, mais les facteurs ci-dessus ne sont que quelques exemples.

Mais la technologie est venue nous aider et il existe plusieurs applications qui guident et aident dans ce processus. Bien sûr, perdre du poids dépend plus de vous que d’autre chose.

Existe-t-il une formule magique pour perdre du poids ?

Une réponse courte à cette question : il n’existe pas de formule magique. La question est très simple, il suffit de consommer moins de calories que le corps n'en dépense. Comprenez l'exemple ci-dessous :

Dans un scénario hypothétique, un corps donné dépense 2 000 calories pour survivre. En supposant que cet individu fasse une promenade ce jour-là et consomme 1 500 calories, le corps aura un déficit calorique de 500 calories.

Le résultat de cette différence amènera l’organisme à prélever du stock de graisse pour compenser, entraînant une perte de poids petit à petit.

Bien entendu, chaque être humain possède son propre métabolisme. Chacun de nous a besoin d’une quantité x de calories et les consomme à une intensité y. Mais globalement, cette règle minceur s’applique à nous tous.

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Comment fonctionne un régime ?

Lors d'un régime, les nutritionnistes effectuent des tests et des calculs pour déterminer votre taux métabolique de base, pour servir de base à la définition de votre dépense calorique quotidienne et pour définir le nombre de calories que votre corps brûle pour l'activité physique (en combinant régime et entraînement).

Il s’agit de la partie mathématique du régime alimentaire, mais comme nous savons que les humains ne sont pas seulement des êtres logiques, de nombreux régimes sont parfaits sur le papier mais peu applicables à la vie des gens. Cela est encore plus vrai lorsque les personnes sont en surpoids et décident de commencer à perdre du poids.

Applications qui aident au régime

Il existe une application qui fait des vagues sur iOS et Android. Avec un historique de critiques positives, l’application de régime rassemble des données précieuses pour ceux qui ont besoin de perdre du poids. Son nom est « Alimente-se – Dieta e Nutrição », de Leal Apps.

Lisez la suite pour plus de détails et le lien de la plateforme. Cela dit, l'application vous permet de suivre vos calories consommées et de nombreux autres indicateurs. De plus, il déclenche plusieurs rappels pour ne pas oublier les activités stipulées.

Cette application n'est pas lourde, elle ne consommera donc pas beaucoup d'espace sur votre appareil mobile.

Pour télécharger, accédez simplement à ceci lien