आपके सेल फ़ोन पर रक्तचाप मापने के लिए एप्लिकेशन: सीखें कि इसका उपयोग कैसे करें!

.दबाव मापें यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण गतिविधि है जो आपको अपने शरीर के बारे में अधिक जानने में मदद करती है, साथ ही समस्याओं को पहले से पहचानने में भी मदद करती है, क्योंकि निरंतर माप प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत इतिहास बनाता है। इस काम में मदद के लिए तकनीक की मदद से बेहतर कुछ नहीं है। इसी बात को ध्यान में रखते हुए इस पोस्ट में हम आपका परिचय कराएंगे आपके सेल फ़ोन पर रक्तचाप मापने के लिए एप्लिकेशन।

2019 में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सर्वेक्षण के लिए जिम्मेदार निकाय द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण से पता चला कि ब्राजील में लगभग 38 मिलियन लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। इन आंकड़ों से यह भी पता चला कि उम्र निश्चित रूप से उन कारणों में से एक है जो उच्च रक्तचाप को सबसे अधिक प्रभावित करती है। 

सबसे पहले, हम बताते हैं कि, दबाव मापें यह वास्तव में सभी उम्र के लोगों के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, हालांकि, उदाहरण के लिए, 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए, इस निगरानी पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि सूचकांक बताते हैं कि इस आयु वर्ग में औसतन 62% आबादी उच्च रक्तचाप से पीड़ित है। . दूसरे शब्दों में, आधे से अधिक, चिंताजनक परिणाम।

आख़िर, रक्तचाप को "मापने" का क्या मतलब है?

शब्द से लोकप्रिय रूप से जाना जाता है "दबाव मापें", a expressão correta para esta ação,é, na verdade, ‘aferir' a pressão. Isso quer dizer que é feita uma verificação para analisar qual a pressão que o sangue possui dentro das artérias enquanto corre por ela. A força dessa pressão é determinada de acordo com os batimentos cardíacos realizados ao bombear o sangue. 

इसलिए, जब परिणाम एक परिवर्तित मान प्रस्तुत करता है, तो इसका मतलब है कि व्यक्ति को वर्तमान में उच्च या निम्न रक्तचाप है। कुछ मामलों में, यह उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। 

रक्तचाप मापने से पहले क्या किया जा सकता है और क्या नहीं 

ताकि किसी भी कार्रवाई के कारण आपके माप का परिणाम प्रभावित न हो, नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें और बताएं कि आपको पहले क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। दबाव मापें. 

• 1 - अधिमानतः, सुबह उपवास करते हुए माप लें;
• 2 - यदि आपको पेशाब करने का मन हो तो माप लेने से पहले ऐसा करें;
• 3 - पेय या सिगरेट के प्रभाव में माप न लें। इससे परिणाम प्रभावित हो सकता है;
• 4- शारीरिक मेहनत या थकान पैदा करने वाली गतिविधियां न करें, जैसे दौड़ना। पहले लगभग 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें दबाव मापें;
• 5- अपने पैरों को क्रॉस न करें दबाव मापें. यह स्थिति परिणाम से समझौता कर सकती है, क्योंकि इससे दबाव बढ़ता है;
• 6-से दबाव मापें, बात करने से बचें; 

अंत में, ये टिप्स आपकी मदद करेंगे दबाव मापें हालाँकि, अधिक मुखर तरीके से, दबाव में बदलाव से बचने के लिए उनका सही ढंग से पालन करने की आवश्यकता है, जो आपके स्वास्थ्य के बारे में गलत राय दे सकता है। 

दबाव मापें सही तरीका आवश्यक है, खासकर यदि आपको पहले से ही कोई स्थिति या संबंधित बीमारियाँ हैं। इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि विशिष्ट मामलों में निगरानी के साथ देखभाल को दोगुना करने की आवश्यकता है, जैसे कि, उदाहरण के लिए, प्रसव पूर्व देखभाल के दौरान। 

एक लो आपके सेल फ़ोन पर रक्तचाप मापने के लिए एप्लिकेशन उपयोगकर्ता को अपना स्वयं का माप लेने और यहां तक कि कहीं से भी अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की अनुमति देता है, जिसका अर्थ है कि अपना ख्याल न रखने के लिए कोई बहाना नहीं है!

हालाँकि, इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि आपके सेल फ़ोन पर रक्तचाप मापने के लिए एप्लिकेशन यह केवल चिकित्सा उपचार में सहायता करता है, उसे प्रतिस्थापित नहीं करता।

आपके सेल फ़ोन पर रक्तचाप मापने के लिए अनुशंसित एप्लिकेशन

इस श्रेणी में अनगिनत ऐप विकल्प हैं जो आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने में आपकी मदद करने में सक्षम हैं, लेकिन उन सभी के बीच, हम एक मुख्य आकर्षण का सुझाव देते हैं, रक्त दाब मॉनीटर. 

अन्य स्वास्थ्य ऐप विकल्प

निम्न के अलावा आपके सेल फ़ोन पर रक्तचाप मापने के लिए एप्लिकेशन, विभिन्न मामलों में मदद के लिए अभी भी कई अन्य उपयोगी चीजें मौजूद हैं। इसलिए, प्रौद्योगिकी में प्रगति के साथ, एक उपकरण के रूप में एप्लिकेशन का उपयोग करके अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना तेजी से संभव हो गया है। 

प्रत्येक एप्लिकेशन के उद्देश्य के अनुसार अलग-अलग कार्य होते हैं। उदाहरण के लिए, हम इस पाठ में चर्चा करते हैं आपके सेल फ़ोन पर रक्तचाप मापने के लिए एप्लिकेशन, लेकिन, इसके अलावा, हम उन दवाओं और टीकों का भी उल्लेख कर सकते हैं जिनका उपयोग दवाओं और टीकों को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है, और निश्चित रूप से, जिनका उपयोग आहार के लिए किया जाता है।

अन्य अत्यधिक मांग वाले अनुप्रयोग निश्चित रूप से मासिक धर्म चक्र, व्यायाम और प्रशिक्षण की मासिक निगरानी के लिए हैं। स्वास्थ्य योजनाओं की पेशकश के अलावा, जो ज्यादातर मामलों में उपयोगकर्ता को महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं।यह अन्य विकल्पों पर भी प्रकाश डालने लायक है, जैसे, उदाहरण के लिए, दैनिक पानी की खपत, चिंता आदि को नियंत्रित करने वाले ऐप्स।

स्वास्थ्य ऐप्स, आपके दैनिक जीवन के सबसे बड़े सहयोगी

स्वास्थ्य ऐप्स, जैसे आपके सेल फ़ोन पर रक्तचाप मापने के लिए एप्लिकेशन वे उपयोगकर्ता को उनके स्वास्थ्य की निगरानी और देखभाल या विशिष्ट उपचार में सहायता करने का काम करते हैं। 

इसके अलावा, इन अनुप्रयोगों में मुख्य कार्यों में से एक निश्चित रूप से जानकारी का भंडारण है, जो आपके चिकित्सा परामर्श के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि वे सटीक और समृद्ध विवरण के साथ डेटा संग्रहीत करते हैं। 

बेशक, एक और फायदा भाषा है।इस श्रेणी के एप्लिकेशन आमतौर पर सरल भाषा का उपयोग करते हैं, क्योंकि उनका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होता है कि उपयोगकर्ता समझ सके कि वे कैसे काम करते हैं और परिणामों को बिना किसी बड़ी कठिनाई के समझ सकें। 

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