एंड्रॉइड और आईओएस के लिए 5 फिटनेस रेसिपी ऐप

फिटनेस रेसिपी ऐप्स? आज, प्रौद्योगिकी हमारी सबसे अच्छी सहयोगी बन गई है, यही कारण है कि स्वस्थ आदतों में मदद के लिए डिजिटल प्लेटफॉर्म आवश्यक हैं। ओ मैस क्यूरियोसो में हमने फिटनेस रेसिपी ऐप्स की एक सूची तैयार की है जो आपके स्वास्थ्य और जीवनशैली को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगी।

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सिर

यह वास्तव में उपयोगी एप्लीकेशन है. इसका कारण यह है कि यह विभिन्न प्रकार के स्वस्थ व्यंजनों की पेशकश करता है ताकि आप बेहतर भोजन कर सकें और इसके अलावा, भोजन बर्बाद किए बिना। इसका उपयोग बहुत सरल है, बस हमारे फ्रिज में मौजूद खाद्य पदार्थों को दर्ज करें और एप्लिकेशन हमें कई स्वस्थ व्यंजनों की एक सूची प्रदान करेगा। लेकिन, प्रीमियम संस्करण में, हम व्यंजनों के प्रकार को सीमित करने के लिए फ़िल्टर की एक श्रृंखला स्थापित कर सकते हैं, जैसे शाकाहारी व्यंजन या वे जिनमें कोई भी भोजन शामिल नहीं है जिससे हमें एलर्जी है।

को उपलब्ध एंड्रॉयड

मेरा असली खाना

इस ऐप के साथ आप एक बहुत ही स्वस्थ आहार का पालन कर सकते हैं, प्रसिद्ध "विडा फिटनेस" एक आंदोलन है जो हाल के वर्षों में बहुत लोकप्रिय हो गया है। रियल फ़ूड एक ऐसा ऐप है जो सभी ताज़ा खाद्य पदार्थों और उन सभी खाद्य पदार्थों को एक साथ लाता है जो संसाधित नहीं हैं। यह ऐप एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध है और 100% मुफ़्त है। इस प्लेटफ़ॉर्म की अच्छी बात समुदाय नामक टैब है, जहां उपयोगकर्ता व्यंजनों, अपनी जीवनशैली, भोजन के बारे में बात कर सकते हैं... खेल और फिटनेस से संबंधित अन्य विषयों पर बात कर सकते हैं।

को उपलब्ध एंड्रॉयड यह है आईओएस

युका

यह मंच हमारे दैनिक जीवन में आवश्यक होगा। इससे आप उत्पादों के बारकोड को स्कैन करके जान सकते हैं कि वे कितने स्वास्थ्यवर्धक हैं। जब खराब उत्पादों पर विचार किया जाता है, तो ऐप स्वास्थ्यवर्धक विकल्पों की एक श्रृंखला प्रदान करता है जिनके साथ आप अन्य खाद्य पदार्थों को बदल सकते हैं।

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पर उपलब्ध एंड्रॉयड यह है आईओएस

MyFitnessPal फिटनेस रेसिपी ऐप्स

एक और मुफ़्त विकल्प जो न केवल ब्राज़ील, बल्कि विश्व में डाउनलोड के मामले में अग्रणी बन गया। उपयोगकर्ता की शारीरिक प्रोफ़ाइल के आधार पर, ऐप दैनिक फिटनेस लक्ष्य की सिफारिश करेगा। कैलोरी वांछित वजन घटाने या बढ़ाने के लिए। प्रतिदिन किए जाने वाले व्यायाम और भोजन को रिकॉर्ड किया जा सकता है। निश्चित अवधि में उपयोगकर्ता को लक्ष्य को फिर से समायोजित करने के लिए अपना वजन अपडेट करना होगा।

पर उपलब्ध एंड्रॉयड यह है आईओएस

Strava

आज फिटनेस के लिए सबसे अच्छे ऐप्स में से एक। मुख्य स्क्रीन पर, एक गतिविधि दीवार दिखाई जाएगी जहां उपयोगकर्ता अपने वर्कआउट के साथ-साथ उनके द्वारा साझा किए गए लिंक या फ़ोटो भी साझा करेंगे; हे फेसबुक फिटनेस जीवन के बारे में, आइए बताते हैं। हम आपको इसकी जानकारी दे सकते हैं आँकड़े, लय और कार्यक्रम, अन्य विवरणों के साथ। एक विकल्प जो अपने उपयोगकर्ताओं को प्रेरित करने का प्रबंधन करता है वह मासिक प्रतियोगिताओं के रूप में पेश की जाने वाली चुनौतियाँ हैं, जिनके साथ हम ऐप में अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। 

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स्ट्रावा आपको खेल सत्रों को रिकॉर्ड करने, निगरानी करने और नियंत्रित करने की भी अनुमति देता है। जब कोई गतिविधि पूरी हो जाती है और एप्लिकेशन पर अपलोड की जाती है, तो प्लेटफ़ॉर्म उपयोगकर्ता आंकड़े दिखाता है और, कई अवसरों पर, हम अपनी तुलना अन्य उपयोगकर्ताओं से कर सकते हैं जिन्होंने समान गतिविधि की है। यह एक उपकरण है जो इसका उपयोग करता है प्रतिस्पर्धा यह हमारी मानवीय प्रवृत्ति से आता है, जो अपनी इच्छाशक्ति के कारण हमें अनुमति देता है हमारे लक्ष्यों से आगे निकलें.

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