Temukan aplikasi terbaik untuk tidur - Yang Paling Penasaran di Dunia

APP – Salah satu hal terbaik di dunia adalah tidur, bukan? Sulit menemukan manusia yang tidak suka tidur siang, istirahat dan ringan. Bagaimanapun, tidur sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita dalam hidup. Para ahli misalnya, menganjurkan tidur 8 jam sehari.

Namun banyak orang yang mengalami kesulitan tidur, bahkan ada yang menderita insomnia yang terkenal itu. Beberapa dari mereka melaporkan bahwa ketika mereka meletakkan kepala di atas bantal, jutaan pikiran mulai kacau dan akhirnya membuat mereka sangat sulit untuk tidur.

Tapi, teknologinya ada dan hadir untuk membantu mereka yang mengalami masalah ini. Jadi baca terus untuk mengetahui teknologi dan aplikasi yang membantu Anda tidur.

Apakah aplikasi ini cara terbaik untuk membantu Anda tidur?

Penting untuk ditekankan bahwa penerapan yang akan dicantumkan di bawah ini tidak menggantikan pendapat seorang dokter spesialis, apalagi harus dilakukan secara eksklusif tanpa setidaknya satu konsultasi dengan para profesional. Aplikasi ini akan melengkapi “perang” ini untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Jadi, lihat opsi di bawah ini:

SlypeCicle

Jika Anda ingin mengetahui cara tidur Anda, aplikasi Sleep Cycle cocok untuk Anda. Ini melacak pola tidur Anda dan memberikan tips untuk mengoptimalkan waktu tidur siang Anda. Selain itu, ia memiliki jam alarm yang membangunkan Anda dengan lembut saat Anda berada dalam fase tidur paling ringan, sehingga Anda bangun dengan segar.

Ingatlah bahwa tidak ada pelacak tidur yang akurat 100%; Jadi jika Anda benar-benar kesulitan tidur, Anda mungkin perlu menemui spesialis tidur.

Aplikasi ini gratis untuk iOS atau Android.

“Akurasi dapat menjadi masalah di sini karena secara fisik Anda tidak memiliki sensor di tubuh Anda, namun sensor masih dapat memberikan petunjuk tentang tidur Anda,” kata Michael J. Breus, Ph.D, psikolog klinis dan anggota American Academy of Obat Tidur.

Tidur

Aplikasi ini luar biasa. Ya, ini bertanggung jawab untuk menyediakan antarmuka yang sangat intuitif, dengan kata lain berarti ini adalah aplikasi yang sepenuhnya mudah digunakan.

Karena platform yang dimaksud dapat diinstal di semua smartphone yang servernya Android atau IOS (hanya di iPhone), maka platform yang dimaksud tidak memerlukan sejumlah biaya yang harus dibayar. kecuali Anda memilih model premium.

Paket yang dimaksud hanya berharga R$ 11,90 per bulan. Namun tentu saja, Anda dapat tetap menggunakan opsi gratis.

Saat Anda mengaksesnya, Anda akan memiliki akses ke suara dedaunan yang semakin intens jika Anda semakin dekat ke tengah layar.

Tersedia disini