Aplikasi terbaik untuk mengukur tekanan darah

Ukur tekanan Tekanan darah sudah menjadi aktivitas rutin pasien penderita tekanan darah tinggi, namun juga bisa menjadi praktik yang baik bagi pasien non-hipertensi, yaitu orang yang hanya ingin terus dipantau.

Pada tahun 2019, survei yang dilakukan oleh IBGE menunjukkan bahwa terdapat sekitar 38,1 juta orang Brasil yang menderita hipertensi di negara tersebut, namun tidak berhenti sampai disitu saja. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa sejak tahun 2013, jumlah kasus terus bertambah dan meningkat sesuai dengan usia penduduk.

Misalnya, kasus tekanan darah tinggi lebih tinggi terjadi pada orang yang berusia di atas 75 tahun. 62.1%, yaitu lebih dari separuh kelompok ini menderita hipertensi. Data-data tersebut tentu sangat memprihatinkan, namun penting untuk memastikan hal yang terpenting, yaitu meningkatkan tingkat kesadaran masyarakat terhadap penyakit ini.

Aplikasi terbaik untuk mengukur tekanan darah

Cara terbaik untuk melakukannya mengukur tekanan Tentu saja melalui berbagai aplikasi kesehatan yang tersedia, misalnya di Google Play, toko aplikasi untuk perangkat Android. Dengan membaca terus, Anda akan menemukan salah satu cara paling cerdas untuk melakukannya mengukur tekanan, berada di mana saja.

Ketahui apa itu tekanan darah

Pertama, kita perlu memulai dari awal. Tekanan darah adalah tekanan yang diberikan darah pada bagian dalam arteri saat melewatinya. Hal ini ditentukan oleh detak jantung.

Ukur tekanan Tekanan darah arteri biasa terjadi, namun bila hasilnya menunjukkan nilai yang berubah, timbul masalah, seperti hipertensi. Tekanan darah terdiri dari dua bagian. Tekanan sistolik, yang terjadi saat darah dipompa, dan tekanan diastolik, saat jantung berelaksasi di antara detak jantung.

Nilai untuk mengukur tekanan dihitung dalam milimeter air raksa. Pengukuran yang umum adalah 120/80 mmHg, yang dikenal sebagai 12 kali 8, artinya ini adalah nilai “normal”. Namun, harga dapat bervariasi menurut kelompok umur, misalnya. Selain itu, orang yang memiliki penyakit lain perlu berhati-hati dalam menjaga tekanan darahnya di bawah 13/8 atau 130/80 mmHg. Bila mencapai 140/90 mmHg atau 14/9, orang tersebut dianggap hipertensi.

Lagi pula, bagaimana cara mengukur tekanan darah?

Singkatnya, pemantauan tekanan darah penting bagi orang yang menderita hipertensi maupun tidak, terutama pada wanita hamil dan orang yang menderita penyakit lain.

Ada perangkat khusus untuk itu mengukur tekanan. Ini dapat ditemukan dalam format digital dan manual, dengan manual yang paling direkomendasikan oleh beberapa ahli.

Untuk menghindari risiko menyebabkan perubahan apa pun dan mengukur dengan benar, lihat beberapa tips penting:

Tip untuk mengukur dengan benar

Lebih menyukai mengukur tekanan di pagi hari dan, sebaiknya, dengan perut kosong;
Jika ingin buang air kecil, jangan ditahan. Lakukan ini sebelum mengukur;
Jangan melakukan terlalu banyak upaya fisik. Jika Anda sudah melakukannya, tunggu setidaknya lima menit sebelum mengukur tekanan;
Jangan menggunakan rokok atau alkohol tiga puluh menit sebelum pengukuran;
Jangan menyilangkan kaki dan tangan untuk menghindari kerusakan pada retensi vena, dan akibatnya memaksa jantung untuk berusaha lebih keras, sehingga meningkatkan tekanan;
Berkonsentrasilah selama pengukuran. Hindari percakapan

Ketahui cara yang benar untuk mengukur tekanan darah

Selain perangkat yang sudah dikenal, ada juga kemungkinan menggunakan aplikasi untuk mengukur tekananNamun, ini merupakan alternatif yang masih sedikit digunakan oleh pasien.

Melalui komponen fotolistrik, beberapa aplikasi digunakan untuk mengukur tekanan, misalnya. Aplikasi ini mampu mengenali detak jantung dan, akibatnya, mengukur tekanan darah pengguna.

Dalam aplikasi ini, informasi umumnya dicatat sesuai dengan fungsi yang dipilih. Yang terpenting, perlu digarisbawahi bahwa mereka memungkinkan pemantauan dan analisis dilakukan dengan cara yang sangat sederhana.

Ada beberapa aplikasi dalam kategori ini, tersedia untuk ponsel dengan sistem operasi Android dan iOS. Beberapa aplikasi ini juga terhubung ke jam tangan pintar yang memiliki fungsi mengukur tekanan, dan memancarkan sinyal elektrokardiogram.

Jika Anda ragu dengan aplikasinya dulu mengukur tekanan benar-benar berfungsi, ketahuilah bahwa Anda pasti dapat menggunakannya dengan tenang. A Badan Pengawasan Kesehatan Nasional (Anvisa) memastikan aplikasi tersebut benar-benar efisien dan berfungsi sebagai pendukung untuk membantu pemantauan kesehatan.

Dua opsi menonjol dalam kategori ini adalah Aplikasi Pemantau BP, yang mengukur tekanan darah sistolik dan diastolik, serta denyut nadi. Dan itu Pemantau Kesehatan iCare, yang menganalisis tekanan darah dan detak jantung.

Aplikasi sangat membantu tugas menjaga tekanan darah tetap terkendali, namun idealnya aplikasi tidak menjadi satu-satunya cara untuk mengontrol tekanan darah, terutama bagi pasien yang mengalami perubahan.

Perlu diingat bahwa aplikasi dulu mengukur tekanan Ini adalah alat pendukung dan tidak menggantikan kunjungan ke dokter, pemeriksaan dan perawatan medis. Aplikasi jenis ini sangat membantu dalam perawatan medis dan menghasilkan informasi penting untuk pemantauan medis.

Jika Anda ragu tentang aplikasi mana yang harus dipilih, ada baiknya mengunduh kedua opsi dan mengikuti tes. Di toko aplikasi ponsel Anda, Anda juga akan menemukan informasi tambahan tentang masing-masing aplikasi, selain komentar pengguna.