I migliori piatti salutari da preparare per la tua cena di Natale!

La fine dell'anno si avvicina e, con l'enorme quantità di cibo che le famiglie brasiliane mettono in tavola, inizia la preoccupazione se abbandonare o meno la dieta. Molte persone si concedono di mangiare di tutto durante la cena di Natale, ma oggi il nostro messaggio è per coloro che vogliono restare fedeli alla propria dieta e gustare comunque piatti deliziosi.

I cibi sani possono essere gustosi quanto quelli malsani e possono essere un'ottima opzione per coloro che vogliono godersi il gusto dei cibi natalizi rimanendo in buona forma, senza abbandonare la dieta o consumare più calorie del dovuto. clicca qui e guarda l'app che ti aiuterà la notte dei festeggiamenti, contando le calorie presenti in ogni alimento!

Mantenere la tua dieta non è mai stato così facile!

Mantenere una dieta è sempre difficile, questo è un dato di fatto. Ma non deve essere un peso, tanto meno un sacrificio. Non aver voglia di fine anno, guarda qui sotto alcuni piatti che puoi preparare e non danneggerà la tua dieta!

1. Lasagne di zucchine con melanzane

Allontanandosi dalla tradizione, una lasagna di zucchine e melanzane vi permetterà di assaporare il condimento unico che solo una lasagna ha con il tocco leggero delle verdure. È un'ottima scelta per la tua cena, senza bisogno di esagerare con formaggi e prosciutti, o anche con le carni che contengono le tradizionali lasagne alla bolognese.

2. Salmone in crosta di sesamo

Il pesce è un'ottima carne da aggiungere alla cena di fine anno. Forniscono leggerezza, un sapore sorprendente e un tocco speciale alla tua dieta. Potete preparare questo piatto accompagnato da una classica insalata, sicuri di rispettare la vostra dieta, dal sapore unico che solo il pesce ha.

3. Budino di pane integrale

Il budino di pane integrale è un'alternativa ipocalorica per il tuo dessert di Capodanno. Può essere molto meno calorico di un budino al latte condensato, senza perdere il sapore e la dolcezza del dessert, inoltre esistono diverse ricette che puoi adattare ai tuoi gusti.

4. Insalata di pasta al tonno

L'insalata di maccheroni potrebbe essere una delle alternative più gustose in questo elenco. Potete scegliere di realizzarlo con maionese, ricotta o un'altra crema che preferite e adattare le aggiunte secondo i vostri gusti. Anche cambiando gli ingredienti, il sapore rimane delizioso e l’insalata resta un’opzione salutare.

5. Insalata di lenticchie

Per gli amanti dei cereali l'insalata di lenticchie è d'obbligo. Veloce, pratica e deliziosa, è un'ottima alternativa per sostituire la tradizionale insalata nelle vostre feste di fine anno, senza perdere la freschezza e il sapore che solo un'insalata possiede. Le lenticchie sono pronte in meno di 5 minuti, il che facilita la preparazione.

Cibi sani e praticità vanno di pari passo!

Oltre a poter mantenere la vostra dieta con questi piatti, passerete molto meno tempo a prepararli per la vostra cena di fine anno. Frutta e verdura facilitano la preparazione, facendoti risparmiare tempo e prestando attenzione ad altri dettagli della tua celebrazione.

Con queste opzioni manterrai la tua dieta, senza perdere i sapori che solo le festività di Natale e Capodanno portano, unirai l'utile al piacevole, senza perdere l'attenzione sulla tua dieta equilibrata, e anche senza perdere i sapori sorprendenti di fine anno festività.anno.