App di ricette per il fitness? Oggi la tecnologia è diventata la nostra migliore alleata, quindi le piattaforme digitali sono essenziali per aiutare ad adottare abitudini sane. Noi di O Mais Curioso separiamo un elenco di app di ricette fitness che ti aiuteranno a migliorare la tua salute e il tuo stile di vita.
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spaghetto
Questa è un'app davvero utile. Il motivo è perché offre un'ampia varietà di ricette salutari per poter mangiare meglio e, inoltre, senza sprecare cibo . Il suo utilizzo è molto semplice, basta inserire gli alimenti che abbiamo nel frigorifero e l'applicazione ci proporrà un elenco di tante ricette salutari. Ma nella versione Premium possiamo impostare una serie di filtri per limitare il tipo di ricette, come le ricette vegane o quelle che non includono alcun alimento a cui siamo allergici.
Disponibile a Android
Il mio vero cibo
Con questa app potrai seguire una dieta molto sana, la famosa "Fitness Life", movimento diventato molto popolare negli ultimi anni. Real Food è un'app che riunisce tutti gli alimenti freschi e quelli non industrializzati. Questa app è disponibile per Android e IOS ed è gratuita 100%. La cosa bella di questa piattaforma è la scheda chiamata community, dove gli utenti possono condividere ricette, parlare del loro stile di vita, parlare di cibo... sport e altri argomenti relativi allo stile di fitness.
Yuka
Questa piattaforma sarà essenziale nella nostra vita quotidiana. Con esso, puoi scansionare il codice a barre sui prodotti per scoprire quanto sono sani. Quando vengono considerati prodotti scadenti, l'app offre una serie di alternative più sane con cui sostituire altri alimenti.
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App di ricette fitness MyFitnessPal
Un'altra opzione gratuita che è diventato il leader dei download non solo in Brasile, ma nel mondo. In base al profilo fisico dell'utente, l'applicazione consiglierà un obiettivo giornaliero di calorie per ottenere la perdita o l’aumento di peso desiderati. È possibile registrare gli esercizi e il cibo assunto quotidianamente. In determinati periodi l'utente dovrà aggiornare il proprio peso per aggiustare nuovamente l'obiettivo.
Strava
Una delle migliori app per la vita fitness oggi. Nella schermata principale verrà mostrato un muro di attività in cui gli utenti condivideranno i propri allenamenti, insieme ai link o alle foto che hanno condiviso; O Facebook della vita fitness, diciamo. Possiamo informarti su statistiche, ritmi e orari, insieme ad altri dettagli. Una delle opzioni che riesce a motivare i suoi utenti sono le sfide che offre sotto forma di competizioni mensili, con le quali potremo raggiungere i nostri obiettivi nell'app.
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Strava ti consente anche di registrare, monitorare e controllare le sessioni sportive. Quando un'attività viene completata e caricata nell'applicazione, la piattaforma mostra le statistiche degli utenti e, in molte occasioni, possiamo confrontarci con altri utenti che hanno svolto la stessa attività. È uno strumento che utilizza competitività che nasce dal nostro istinto umano che, grazie alla volontà che genera, ci permette di farlo superare i nostri obiettivi.