LA MIGLIORE app dietetica RIVELATA nel 2022: La più curiosa del mondo

App per la dieta? Perdere peso è qualcosa che le persone cercano sempre. L’obesità è una delle malattie del 21° secolo che colpisce maggiormente le persone. Ciò è dovuto, ad esempio, all’iperindustrializzazione del settore alimentare e a forme di ristorazione come i fast food. Naturalmente, ci sono molti altri fattori che hanno aiutato le persone a diventare ossessionate, ma questi fattori sopra sono solo alcuni degli esempi

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Ma la tecnologia è venuta in aiuto e ci sono diverse app che guidano e aiutano in questo processo. Naturalmente, perdere peso dipende più da te che da ogni altra cosa.

Esiste una formula magica per perdere peso?

Una breve risposta a questa domanda: non esiste una formula magica. La domanda è molto semplice, devi solo consumare meno calorie di quelle che il corpo spende. Comprendi l'esempio seguente:

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In uno scenario ipotetico, un dato corpo spende 2000 calorie per sopravvivere. Supponendo che questo individuo faccia una passeggiata quel giorno, consumando 1500 calorie, il corpo avrà un deficit calorico di 500 calorie.

Il risultato di questa differenza farà sì che il corpo attinga allo stock di grasso per compensare, provocando una perdita di peso poco a poco.

Naturalmente ogni essere umano ha il proprio metabolismo. Ognuno di noi ha bisogno di x quantità di calorie e le consuma con y intensità. Ma nel complesso, questa regola dimagrante vale per tutti noi.

Come funziona una dieta?

Durante la dieta, i nutrizionisti eseguono test e calcoli per determinare il metabolismo basale, da utilizzare come base per definire il dispendio calorico giornaliero e per avere una base per definire quante calorie il corpo brucia per l'attività fisica (quando si combinano dieta e allenamento).

Questa è la parte matematica della dieta, ma poiché sappiamo che gli esseri umani non sono solo esseri logici, molte diete sono perfette sulla carta ma poco applicabili alla vita delle persone. Ciò è ancora più vero quando le persone sono in sovrappeso e decidono di iniziare a perdere peso.

App che aiutano con la dieta

C'è un'app che sta facendo scalpore su iOS e Android. Con un record di recensioni positive, l'app dietetica raccoglie dati preziosi per chi ha bisogno di perdere peso. Si chiama “Alimente-se – Dieta e Nutrição”, di Leal Apps.

Continua a leggere per i dettagli e il collegamento alla piattaforma. Detto questo, l'app ti consente di monitorare le calorie consumate e una serie di altri parametri. Inoltre, attiva numerosi promemoria per non dimenticare le attività previste.

Questa app non è pesante, quindi non consumerà molto spazio sul tuo dispositivo mobile.

Per scaricarlo basta accedere a questo collegamento