misurare la pressione la pressione arteriosa è già un'attività costante nella routine dei pazienti che soffrono di ipertensione, ma può essere una buona pratica anche per i pazienti non ipertesi, cioè per le persone che desiderano semplicemente mantenere un monitoraggio costante.
Nel 2019, un sondaggio realizzato dall’IBGE ha mostrato che nel Paese ci sono circa 38,1 milioni di brasiliani ipertesi, ma non si ferma qui. Lo studio mostra anche che dal 2013 il numero dei casi è in crescita e avanza con l’età della popolazione.
Ad esempio, i casi di ipertensione sono più elevati tra le persone di età superiore ai 75 anni. 62,1%, cioè più della metà di questo gruppo soffre di ipertensione. Si tratta di dati sicuramente molto allarmanti, indispensabili però per garantire la cosa più importante, ovvero aumentare il livello di consapevolezza della popolazione su questa malattia.
Un ottimo modo per misurare la pressione la pressione arteriosa, certamente, avviene attraverso le diverse applicazioni sanitarie disponibili, ad esempio, su Google Play, lo store di applicazioni per dispositivi Android. Continuando a leggere, scoprirai uno dei modi più intelligenti per farlo misurare la pressione, essere ovunque.
Scopri cos'è la pressione sanguigna
Per prima cosa dobbiamo cominciare dall’inizio. La pressione arteriosa è la pressione che il sangue esercita all'interno delle arterie durante il suo passaggio. È definito dai battiti cardiaci.
misurare la pressione pressione sanguigna, è frequente, tuttavia, quando il risultato mostra valori alterati, insorgono problemi, come l'ipertensione. La pressione sanguigna è composta da due parti. Pressione sistolica, che si verifica quando viene pompato il sangue, e pressione diastolica, quando il cuore si rilassa tra un battito e l'altro.
I valori per misurare la pressione la pressione sanguigna è calcolata in millimetri di mercurio. La misura comune è 120/80 mmHg, popolarmente conosciuta come 12 per 8, cioè questo sarebbe il valore “normale”. Tuttavia, i valori possono variare, ad esempio, a seconda della fascia di età. Inoltre, le persone che soffrono di altre malattie devono preoccuparsi di mantenere la pressione al di sotto di 13/8 o 130/80 mmHg. Quando si raggiungono i 140/90 mmHg o 14/9 la persona viene considerata ipertesa.
Dopo tutto, come misurare la pressione sanguigna?
Insomma, monitorare la pressione arteriosa è importante sia per le persone che soffrono di ipertensione sia per quelle che non la soffrono, soprattutto in casi come le donne incinte e le persone affette da altre patologie.
Esiste un dispositivo specifico per misurare la pressione. Può essere trovato in formato digitale e manuale, e il manuale è il più consigliato da alcuni esperti.
Per non correre il rischio di causare modifiche e misurare correttamente, dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti importanti:
Suggerimenti per misurare correttamente
- preferire misurare la pressione al mattino e, preferibilmente, a stomaco vuoto;
- Se vuoi urinare, non trattenerti. Fatelo prima di misurare;
- Non fare troppi sforzi fisici. In tal caso attendere almeno cinque minuti prima di misurare la pressione;
- Non utilizzare sigarette o alcol trenta minuti prima della misurazione;
- Non incrociare gambe e braccia per non danneggiare il ritardo venoso, e di conseguenza costringere il cuore a fare uno sforzo maggiore, alzando la pressione;
- Concentrarsi durante la misurazione. evitare conversazioni
Conoscere il modo giusto per misurare la pressione sanguigna
Oltre ai dispositivi già noti c'è anche la possibilità di utilizzare applicazioni per misurare la pressionesi tratta però di un’alternativa ancora poco utilizzata dai pazienti.
Attraverso i componenti fotoelettrici vengono utilizzate diverse applicazioni, ad esempio per misurare la pressione. Queste app sono in grado di riconoscere la frequenza cardiaca e, di conseguenza, misurare la pressione dell'utente.
In queste applicazioni, le informazioni vengono generalmente registrate in base alla funzione scelta. Soprattutto, vale la pena notare che consentono di effettuare il monitoraggio e l'analisi in modo molto semplice.
In questa categoria sono presenti diverse app, disponibili per cellulari con sistema operativo Android e iOS. Alcune di queste applicazioni, inoltre, si collegano con orologi intelligenti, che hanno la funzione di misurare la pressionee segnali dell'elettrocardiogramma in uscita.
Se hai dubbi sulle applicazioni utilizzate per misurare la pressione funziona davvero, sappi che potrai sicuramente utilizzarlo con tutta tranquillità. UN Agenzia Nazionale per la Sorveglianza Sanitaria (Anvisa) garantisce che queste applicazioni siano realmente efficienti e servano da supporto per il monitoraggio sanitario.
Le migliori app per misurare la pressione sanguigna
Due opzioni eccezionali in questa categoria sono Applicazione per il monitoraggio della pressione arteriosa, che misura sia la pressione sanguigna sistolica che diastolica e, inoltre, la frequenza cardiaca. E il Monitoraggio della salute iCare, che analizza la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
Le applicazioni aiutano davvero nel compito di tenere sotto controllo la pressione sanguigna, tuttavia, idealmente, non sono l'unico modo per controllare la pressione, soprattutto per i pazienti che presentano alterazioni.
Vale la pena ricordare che le app utilizzate per misurare la pressione sono strumenti di supporto e non sostituiscono le visite dal medico, le visite di controllo e le cure mediche. App di questo tipo aiutano molto nelle cure mediche e generano informazioni importanti per il follow-up medico.
Se hai dubbi su quale app scegliere, vale la pena scaricare entrambe le opzioni e provarle. Nell'App Store del tuo cellulare puoi trovare anche informazioni aggiuntive su ciascuno di essi, oltre ai commenti degli utenti.