De beste app om de bloeddruk te meten

Meet de druk Bloeddruk is al een constante activiteit in de routine van patiënten die aan hoge bloeddruk lijden, maar het kan ook een goede praktijk zijn voor niet-hypertensieve patiënten, dat wil zeggen mensen die gewoon constant in de gaten willen worden gehouden. 

In 2019 bleek uit een onderzoek van het IBGE dat er ongeveer 38,1 miljoen Brazilianen met hoge bloeddruk in het land zijn, maar daar blijft het niet bij. Uit het onderzoek blijkt ook dat het aantal gevallen sinds 2013 steeds groter wordt, afhankelijk van de leeftijd van de bevolking. 

Gevallen van hoge bloeddruk komen bijvoorbeeld vaker voor bij mensen ouder dan 75 jaar. 62.1%, dat wil zeggen dat meer dan de helft van deze groep lijdt aan hypertensie. Deze gegevens zijn zeker zeer alarmerend, maar ze zijn essentieel om het allerbelangrijkste te garanderen: het vergroten van het bewustzijn van de bevolking over deze ziekte.  

Een uitstekende manier om druk meten Zeker via de verschillende gezondheidsapplicaties die beschikbaar zijn op bijvoorbeeld Google Play, de applicatiewinkel voor Android-toestellen. Als je verder leest, ontdek je een van de slimste manieren om dat te doen druk meten, overal zijn. 

Weet wat bloeddruk is

Ten eerste moeten we vanaf het begin beginnen. Bloeddruk is de druk die het bloed uitoefent op de binnenkant van de slagaders terwijl het erdoorheen stroomt. Het wordt gedefinieerd door de hartslag.

Meet de druk Arteriële bloeddruk komt vaak voor, maar als het resultaat veranderde waarden laat zien, ontstaan er problemen, zoals hypertensie. Bloeddruk bestaat uit twee delen. Systolische druk, die optreedt wanneer bloed wordt rondgepompt, en diastolische druk, wanneer het hart tussen de slagen door ontspant.

De waarden voor druk meten worden berekend in millimeters kwik. De gebruikelijke meting is 120/80 mmHg, in de volksmond bekend als 12 bij 8, dat wil zeggen dat dit de “normale” waarde zou zijn. Prijzen kunnen echter variëren afhankelijk van bijvoorbeeld de leeftijdsgroep. Bovendien moeten mensen die andere ziekten hebben zich zorgen maken over het onder de 13/8 of 130/80 mmHg houden. Wanneer het 140/90 mmHg of 14/9 bereikt, wordt de persoon als hypertensief beschouwd.  

Hoe meet je tenslotte de bloeddruk? 

Kortom, het monitoren van de bloeddruk is belangrijk voor zowel mensen die aan hypertensie lijden als voor mensen die dat niet hebben, vooral in gevallen zoals zwangere vrouwen en mensen die aan andere ziekten lijden. 

Er is een specifiek apparaat voor druk meten. Het is te vinden in digitale en handmatige formaten, waarbij de handleiding door sommige experts het meest wordt aanbevolen. 

Bekijk enkele belangrijke tips om het risico op wijzigingen te vermijden en correct te meten:

Tips voor correct meten

• De voorkeur geven aan druk meten 's ochtends en bij voorkeur op een lege maag;
• Als u wilt plassen, houd de drang dan niet tegen. Doe dit vóór het meten;
• Doe niet te veel fysieke inspanning. Als u dit heeft gedaan, wacht dan minimaal vijf minuten voordat u de druk meet;
• Gebruik dertig minuten vóór de meting geen sigaretten of alcohol;
• Kruis uw benen en armen niet om te voorkomen dat u de veneuze vertraging beschadigt en daardoor het hart dwingt meer inspanning te leveren, waardoor de druk toeneemt;
• Concentreer u tijdens de meting. Vermijd gesprekken

Ken de juiste manier om de bloeddruk te meten

Naast de reeds bekende apparaten bestaat er ook de mogelijkheid om applicaties te gebruiken druk metenDit is echter een alternatief dat nog weinig door patiënten wordt gebruikt. 

Via foto-elektrische componenten worden verschillende toepassingen gebruikt om bijvoorbeeld druk te meten. Deze apps zijn in staat de hartslag te herkennen en daarmee de bloeddruk van de gebruiker te meten. 

Bij deze toepassingen wordt doorgaans informatie vastgelegd volgens de gekozen functie. Bovenal is het de moeite waard om te benadrukken dat ze het mogelijk maken om op een zeer eenvoudige manier monitoring en analyse uit te voeren. 

Er zijn verschillende apps in deze categorie beschikbaar voor mobiele telefoons met Android- en iOS-besturingssystemen. Sommige van deze applicaties maken bovendien verbinding met slimme horloges, die de functie hebben van druk metenen zenden elektrocardiogramsignalen uit. 

Als u twijfelt aan de toepassingen die u gewend bent druk meten echt werkt, weet dan dat u het zeker met een gerust hart kunt gebruiken. A Nationaal Agentschap voor Gezondheidstoezicht (Anvisa) zorgt ervoor dat deze applicaties echt efficiënt zijn en dienen als ondersteuning bij het monitoren van de gezondheid.

De beste apps om de bloeddruk te meten 

Twee opvallende opties in deze categorie zijn de BP Monitor-app, die zowel de systolische als de diastolische bloeddruk meet, en bovendien de hartslag. En de iCare Gezondheidsmonitor, dat de bloeddruk en hartslag analyseert. 

Applicaties helpen echt bij het onder controle houden van de bloeddruk, maar idealiter zouden ze niet de enige manier moeten zijn om de bloeddruk onder controle te houden, vooral niet bij patiënten met veranderingen. 

Het is de moeite waard eraan te denken dat de apps dat vroeger deden druk meten Het zijn ondersteunende hulpmiddelen en vervangen geen doktersbezoeken, controles en medische behandelingen. Dit soort apps helpen enorm bij medische behandelingen en genereren belangrijke informatie voor medische monitoring.

Als je twijfelt over welke app je moet kiezen, is het de moeite waard om beide opties te downloaden en de test te doen. In de app store van uw mobiele telefoon kunt u, naast opmerkingen van gebruikers, ook aanvullende informatie over elk van deze apps vinden.