BESTE dieet-app ONTHULD in 2022

Dieet-app? Afvallen is iets dat altijd zeer gewild is bij mensen. Obesitas is een van de ziekten van de 21e eeuw die mensen het meest treft. Dit komt door de hyperindustrialisatie van de voedingssector en vormen van eten zoals bijvoorbeeld fastfood. Natuurlijk zijn er verschillende andere factoren waardoor mensen geobsedeerd raakten, maar de bovenstaande factoren zijn enkele van de voorbeelden

De technologie kwam echter te hulp en er zijn verschillende toepassingen die dit proces begeleiden en helpen. Natuurlijk hangt afvallen meer van jou af dan van wat dan ook.

Bestaat er een magische formule om af te vallen?

Een kort antwoord op deze vraag: er bestaat geen magische formule. De vraag is heel simpel: je hoeft alleen maar minder calorieën te consumeren dan je lichaam verbruikt. Begrijp het onderstaande voorbeeld:

In een hypothetisch scenario gebruikt een bepaald lichaam 2000 calorieën om te overleven. Ervan uitgaande dat deze persoon die dag gaat wandelen en 1500 calorieën verbruikt, heeft het lichaam een calorietekort van 500 calorieën.

Het resultaat van dit verschil zal ervoor zorgen dat het lichaam ter compensatie gebruik gaat maken van vetvoorraden, waardoor geleidelijk gewichtsverlies ontstaat.

Natuurlijk heeft ieder mens zijn eigen metabolisme. Ieder van ons heeft x aantal calorieën nodig en consumeert deze met y intensiteit. Maar over het algemeen geldt deze regel voor gewichtsverlies voor ons allemaal.

LEES OOK: 11 BEWEZEN manieren om extra inkomen te verdienen: bekijk het hier

Hoe werkt een dieet?

Wanneer u een dieet volgt, voeren voedingsdeskundigen tests en berekeningen uit om uw basaal metabolisme te bepalen, om als basis te gebruiken voor het bepalen van uw dagelijkse calorieverbruik en om een basis te hebben om te bepalen hoeveel calorieën uw lichaam verbrandt voor fysieke activiteit (bij de combinatie van dieet en training).

Dit is het wiskundige deel van het dieet, maar omdat we weten dat mensen niet alleen maar logische wezens zijn, zijn veel diëten op papier perfect, maar nauwelijks toepasbaar op het leven van mensen. Dit geldt des te meer wanneer mensen overgewicht hebben en besluiten om te beginnen met afvallen.

Apps die helpen bij uw dieet

Er is een applicatie die populair is op iOS en Android. Met een record aan positieve recensies verzamelt de dieet-app waardevolle gegevens voor degenen die moeten afvallen. De naam is “Aliment-se – Dieta e Nutrição”, door Leal Apps.

Lees verder om de details en de platformlink te bekijken. Dat gezegd hebbende, kunt u met de app uw verbruikte calorieën en verschillende andere statistieken volgen. Bovendien activeert het verschillende herinneringen, zodat u de vastgelegde activiteiten niet vergeet.

Deze applicatie is niet zwaar en neemt dus niet veel ruimte in beslag op uw mobiele apparaat.

Om te downloaden, hoeft u alleen maar hierheen te gaan koppeling