O melhor aplicativo para medir a pressão

Medir a pressão arterial já é uma atividade constante na rotina de pacientes que sofrem com pressão alta, mas, pode ser também uma boa prática para não hipertensos, ou seja, pessoas que apenas desejam manter um acompanhamento constante. 

Em 2019, uma pesquisa realizada pelo IBGE mostrou que no país existem cerca de 38,1 milhões de brasileiros hipertensos, porém, não para por aí. O estudo mostra ainda que, desde 2013 o número de casos vem crescendo e avança conforme a idade da população. 

Os casos de pressão alta são maiores entre pessoas com mais de 75 anos, por exemplo. 62,1%, ou seja, mais da metade deste grupo sofre com hipertensão. Estes dados, certamente, são bem alarmantes, porém, essenciais para garantir o mais importante, aumentar o nível de conscientização da população sobre essa doença.  

Uma excelente forma de medir a pressão arterial, certamente, é por meio dos diversos aplicativos de saúde disponíveis, por exemplo, no Google Play, loja de aplicativos dos dispositivos Android. Seguindo a leitura, você vai descobrir uma das formas mais inteligentes para medir a pressão, estando em qualquer lugar. 

Saiba o que é pressão arterial

Em primeiro lugar, precisamos partir do começo. Pressão arterial é a pressão que o sangue exerce na parte interna das artérias, durante sua passagem. Ela é definida pelos batimentos cardíacos.

Medir a pressão arterial, é comum, porém, quando o resultado apresenta valores alterados, surgem os problemas como, por exemplo, a hipertensão. A pressão arterial é composta por duas partes. A pressão sistólica, que acontece quando o sangue é bombeado, e a diastólica, quando o coração relaxa entre os batimentos.

Os valores para medir a pressão arterial são calculados em milímetros de mercúrio. A medida comum é de 120/80 mmHg, popularmente conhecida como 12 por 8, ou seja, esse seria o valor “normal”. Porém, os valores podem variar de acordo com faixa etária, por exemplo. Além disso, pessoas que apresentam outras doenças precisam se preocupar em manter a pressão abaixo de 13/8, ou, 130/80 mmHg. Quando se atinge 140/90 mmHg ou 14/9, a pessoa é considerada hipertensa.  

Afinal, como medir a pressão arterial? 

Em suma, fazer o acompanhamento da pressão arterial é importante tanto para pessoas que sofrem com hipertensão, quanto para quem não, especialmente em casos como o de gestantes e pessoas que sofrem de outras doenças. 

Existe um aparelho específico para medir a pressão. Ele pode ser encontrado nos formatos digital e manual, sendo o manual o mais recomendado por alguns especialistas. 

Para não correr riscos de causar qualquer alteração e medir da forma correta, confira algumas dicas importantes:

Dicas para medir da forma certa

• Prefira medir a pressão no horário da manhã e, de preferência, em jejum;
• Se quiser urinar, não segure a vontade. Faça isso antes de medir;
• Não faça muito esforço físicos. Caso tenha feito, aguarde, ao menos, cinco minutos antes de medir a pressão;
• Não use cigarros ou bebidas alcoólicas trinta minutos antes da medição;
• Não cruze pernas e braços para não prejudicar o atraso venoso, e, consequentemente, obrigar o coração a fazer mais esforço, elevando a pressão;
• Se concentre durante a medição. Evite conversas

Conheça a forma certa para medir a pressão arterial

Além dos aparelhos já conhecidos, existe ainda a possibilidade de usar aplicativos para medir a pressão, porém, esta é uma alternativa ainda pouco usada pelos pacientes. 

Através de componentes fotoelétricos, diversos aplicativos são utilizados para medir a pressão, por exemplo. Estes apps são capazes de reconhecer a frequência cardíaca e, consequentemente, medir a pressão do usuário. 

Nestes aplicativos, geralmente, as informações ficam registradas de acordo com a função escolhida. Acima de tudo, vale destacar que, eles permitem que o acompanhamento e análise sejam feitos de forma bastante simples. 

Existem diversos apps nesta categoria, disponíveis para celulares com sistema operacional Android e iOS. Alguns destes aplicativos, além disso, fazem conexão com relógios inteligentes, que tem a função de medir a pressão, e emitir sinais de eletrocardiograma. 

Se tem dúvidas que os aplicativos usados para medir a pressão realmente funcionem, saiba que você, certamente, pode usar tranquilamente. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) assegura que estes aplicativos são realmente eficientes e servem como suporte para auxiliar no acompanhamento da saúde.

Os melhores apps para medir a pressão 

Duas opções de destaque nessa categoria são o BP Monitor App, que mede tanto a pressão arterial sistólica, como a diastólica, e, além disso, a taxa de pulso. E o iCare Health Monitor, que analisa a pressão arterial e a frequência cardíaca. 

Os aplicativos realmente auxiliam na tarefa de manter a pressão arterial sob controle, porém, o ideal é que não sejam a única forma de controle da pressão, especialmente para os pacientes que possuem alterações. 

Vale lembrar que, os apps usados para medir a pressão são ferramentas de apoio, e não substituem visitas ao médico, realização de checkups e tratamentos médicos. Apps deste tipo ajudam muito no tratamento médico e geram informações importantes para o acompanhamento médico.

Se você está em dúvida sobre qual app escolher, vale a pena acessar baixar as duas opções e fazer o teste. Na loja de aplicativos do seu celular, você ainda encontra informações adicionais de cada um deles, além dos comentários dos usuários.