Cea mai bună aplicație pentru dietă, lansată în 2022

Aplicație de dietă? Pierderea în greutate este ceva pe care oamenii îl caută mereu. Obezitatea este una dintre bolile secolului 21 care afectează cel mai mult oamenii. Acest lucru se datorează hiperindustrializării sectorului alimentar și a formelor de alimente precum fast-food-ul, de exemplu. Desigur, există mulți alți factori care i-au ajutat pe oameni să devină obsedați, dar acești factori de mai sus sunt câteva dintre exemplele

Dar tehnologia a venit în ajutor și există mai multe aplicații care ghidează și ajută în acest proces. Desigur, pierderea în greutate depinde mai mult de tine decât de orice altceva.

Există o formulă magică pentru a pierde în greutate?

Un răspuns scurt la această întrebare: nu există o formulă magică. Întrebarea este foarte simplă, trebuie doar să consumi mai puține calorii decât cheltuiește organismul. Înțelegeți exemplul de mai jos:

Într-un scenariu ipotetic, un anumit corp cheltuiește 2000 de calorii pentru a supraviețui. Presupunând că acest individ face o plimbare în acea zi, consumând 1500 de calorii, organismul va avea un deficit caloric de 500 de calorii.

Rezultatul acestei diferențe va face ca organismul să ia din stocul de grăsime pentru a compensa, provocând pierderea în greutate puțin câte puțin.

Desigur, fiecare om are propriul metabolism. Fiecare dintre noi are nevoie de x cantitate de calorii și le consumă la intensitatea y. Dar, în general, această regulă de slăbire se aplică tuturor.

CITEȘTE ȘI: 11 modalități dovedite de a obține venituri suplimentare: consultați-l aici

Cum funcționează o dietă?

Când țin dietă, nutriționiștii efectuează teste și calcule pentru a determina rata metabolică bazală, pentru a le folosi ca bază pentru definirea cheltuielilor calorice zilnice și pentru a avea o bază pentru a defini câte calorii arde corpul tău pentru activitatea fizică (când combină dieta și antrenamentul) .

Aceasta este partea matematică a dietei, dar, deoarece știm că oamenii nu sunt doar ființe logice, multe diete sunt perfecte pe hârtie, dar nu sunt foarte aplicabile în viața oamenilor. Acest lucru este și mai adevărat atunci când oamenii sunt supraponderali și decid să înceapă să slăbească.

Aplicații care ajută la dietă

Există o aplicație care face furori pe iOS și Android. Cu un record de recenzii pozitive, aplicația de dietă adună date prețioase pentru cei care trebuie să slăbească. Numele său este „Alimente-se – Dieta e Nutrição”, de către Leal Apps.

Citiți mai departe pentru detalii și link-ul platformei. Acestea fiind spuse, aplicația vă permite să urmăriți caloriile consumate și o grămadă de alte valori. În plus, declanșează mai multe memento-uri pentru a nu uita de activitățile stipulate.

Această aplicație nu este grea, așa că nu va consuma mult spațiu pe dispozitivul dvs. mobil.

Pentru a descărca, accesați aceasta legătură