PINAKAMAHUSAY na app sa pagkain ang inihayag noong 2022

Diet App? Ang pagbabawas ng timbang ay isang bagay na palaging hinahangad ng mga tao. Ang labis na katabaan ay isa sa mga sakit sa ika-21 siglo na kadalasang nakakaapekto sa mga tao. Ito ay dahil sa hyper-industrialization ng sektor ng pagkain at mga paraan ng pagkain tulad ng fast food, halimbawa. Siyempre, may ilang iba pang mga kadahilanan na nakatulong sa mga tao na maging nahuhumaling, ngunit ang mga salik na ito sa itaas ay ilan sa mga halimbawa

Mga patalastas

Gayunpaman, dumating ang teknolohiya upang tumulong at mayroong ilang mga application na gumagabay at tumutulong sa prosesong ito. Siyempre, ang pagbabawas ng timbang ay higit na nakasalalay sa iyo kaysa sa anumang bagay.

Mayroon bang magic formula para sa pagbaba ng timbang?

Isang maikling sagot sa tanong na ito: walang magic formula. Ang tanong ay napaka-simple, kailangan mo lamang kumonsumo ng mas kaunting mga calorie kaysa sa ginagamit ng iyong katawan. Unawain ang halimbawa sa ibaba:

Mga patalastas

Sa isang hypothetical na senaryo, ang isang partikular na katawan ay gumagamit ng 2000 calories upang mabuhay. Ipagpalagay na ang indibidwal na ito ay namamasyal sa araw na iyon, na kumakain ng 1500 calories, ang katawan ay magkakaroon ng calorie deficit na 500 calories.

Ang resulta ng pagkakaibang ito ay magiging sanhi ng katawan na gumuhit sa mga tindahan ng taba upang mabayaran, na unti-unting nagdudulot ng pagbaba ng timbang.

Siyempre, ang bawat tao ay may sariling metabolismo. Ang bawat isa sa atin ay nangangailangan ng x dami ng calories at kumokonsumo ng mga ito sa y intensity. Ngunit sa pangkalahatan, ang panuntunang ito sa pagbaba ng timbang ay nalalapat sa ating lahat.

Paano gumagana ang isang diyeta?

Kapag nagdidiyeta, ang mga nutrisyunista ay nagsasagawa ng mga pagsusuri at kalkulasyon upang matukoy ang iyong basal metabolic rate, upang magamit bilang batayan para sa pagtukoy ng iyong pang-araw-araw na paggasta sa calorie at upang magkaroon ng batayan para sa pagtukoy kung gaano karaming mga calorie ang sinusunog ng iyong katawan para sa pisikal na aktibidad (kapag pinagsama ang diyeta at pagsasanay).

Ito ang mathematical na bahagi ng diyeta, ngunit tulad ng alam natin na ang mga tao ay hindi lamang lohikal na nilalang, maraming mga diyeta ang perpekto sa papel ngunit halos hindi naaangkop sa buhay ng mga tao. Ito ay mas totoo kapag ang mga tao ay sobra sa timbang at nagpasya na magsimulang magbawas ng timbang.

Mga app na tumutulong sa iyong diyeta

May isang application na sikat sa iOS at Android. Sa talaan ng mga positibong review, pinagsasama-sama ng diet app ang mahalagang data para sa mga kailangang magbawas ng timbang. Ang pangalan nito ay "Aliment-se - Dieta e Nutrição", ng Leal Apps.

Magpatuloy sa pagbabasa upang suriin ang mga detalye at ang link ng platform. Iyon ay sinabi, pinapayagan ka ng app na subaybayan ang iyong mga calorie na natupok at ilang iba pang mga sukatan. Bilang karagdagan, nagti-trigger ito ng ilang mga paalala upang hindi mo makalimutan ang mga itinakdang aktibidad.

Ang application na ito ay hindi mabigat, kaya hindi ito kumonsumo ng maraming espasyo sa iyong mobile device.

Upang i-download, i-access lamang ito link