Application para sukatin ang presyon ng dugo sa iyong cell phone: alamin kung paano ito gamitin!

.Sukatin ang presyon Ito ay isang napakahalagang aktibidad na tumutulong sa iyong matuto nang higit pa tungkol sa iyong katawan, pati na rin ang pagtulong sa pagtukoy ng mga problema nang maaga, dahil ang patuloy na pagsukat ay lumilikha ng isang personalized na kasaysayan para sa bawat tao. Upang makatulong sa gawaing ito, walang mas mahusay kaysa sa tulong mula sa teknolohiya. Sa pag-iisip na iyon, sa post na ito ay ipakikilala namin sa iyo application upang masukat ang presyon ng dugo sa iyong cell phone.

Ang isang survey na isinagawa ng katawan na responsable para sa National Health Survey noong 2019 ay nagpakita na humigit-kumulang 38 milyong tao sa Brazil ang dumaranas ng mataas na presyon ng dugo. Ipinakita rin ng mga datos na ito na ang edad ay tiyak na isa sa mga dahilan na karamihan sa mga nakakaimpluwensya sa hypertension. 

Una, itinuturo namin na, sukatin ang presyon Kadalasan ito ay talagang mahalaga para sa lahat ng edad, gayunpaman, para sa mga taong higit sa 75 taong gulang, halimbawa, ang pagsubaybay na ito ay nangangailangan ng higit na pansin, dahil ang mga indeks ay nagpapahiwatig na, sa karaniwan, 62% ng populasyon ang naghihirap mula sa mataas na presyon ng dugo sa pangkat ng edad na ito. . Sa madaling salita, higit sa kalahati, isang nakababahala na resulta.

Pagkatapos ng lahat, ano ang ibig sabihin ng "sukatin" ang presyon ng dugo?

Sikat na kilala sa termino "sukatin ang presyon", a expressão correta para esta ação,é, na verdade, ‘aferir' a pressão. Isso quer dizer que é feita uma verificação para analisar qual a pressão que o sangue possui dentro das artérias enquanto corre por ela. A força dessa pressão é determinada de acordo com os batimentos cardíacos realizados ao bombear o sangue. 

Samakatuwid, kapag ang resulta ay nagpapakita ng isang binagong halaga, nangangahulugan ito na ang tao ay kasalukuyang may mataas o mababang presyon ng dugo. Sa ilang mga kaso, maaari itong magpahiwatig ng pagkakaroon ng mga sakit, tulad ng hypertension. 

Ano ang maaari at hindi maaaring gawin bago sukatin ang presyon ng dugo 

Upang ang resulta ng iyong pagsukat ay hindi maapektuhan dahil sa anumang aksyon, sundin ang mga tip na nakalista namin sa ibaba na pinag-uusapan kung ano ang dapat at hindi mo dapat gawin dati. sukatin ang presyon. 

• 1 – mas mabuti, kunin ang pagsukat sa umaga, habang nag-aayuno pa;
• 2 – kung gusto mong umihi, gawin ito bago magsukat;
• 3 – huwag magsukat habang ikaw ay nasa ilalim ng impluwensya ng mga inumin o sigarilyo. Ito ay maaaring makaapekto sa resulta;
• 4 – huwag magsagawa ng pisikal na pagsisikap o mga aktibidad na nagdudulot ng pagkapagod, tulad ng pagtakbo. Maghintay ng humigit-kumulang 5 minuto bago sukatin ang presyon;
• 5 – huwag i-cross ang iyong mga paa kapag sukatin ang presyon. Ang posisyon na ito ay maaaring ikompromiso ang resulta, dahil ito ay nagiging sanhi ng pagtaas ng presyon;
• 6 – sa sukatin ang presyon, iwasang magsalita; 

Sa konklusyon, ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo sukatin ang presyon sa mas mapanindigang paraan, gayunpaman, kailangan nilang sundin nang tama upang maiwasan ang mga pagbabago sa presyon, na maaaring magbigay ng maling opinyon tungkol sa iyong kalusugan. 

Sukatin ang presyon Mahalaga ang tamang paraan, lalo na kung mayroon ka nang kondisyon o mga kaugnay na sakit. Higit pa rito, nararapat na alalahanin na ang pangangalaga na may pagsubaybay ay kailangang doblehin sa mga partikular na kaso, tulad ng, halimbawa, sa panahon ng pangangalaga sa prenatal. 

Magkaroon ng isa application upang masukat ang presyon ng dugo sa iyong cell phone nagbibigay-daan sa gumagamit na kumuha ng kanilang sariling mga sukat, at kahit na subaybayan ang kanilang kalusugan mula sa kahit saan, ibig sabihin ay walang mga dahilan para sa hindi pag-aalaga sa iyong sarili!

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay-diin, gayunpaman, na ang application upang masukat ang presyon ng dugo sa iyong cell phone Ito ay nagsisilbi lamang upang tumulong sa medikal na paggamot, hindi palitan ito.

Inirerekomendang aplikasyon para sa pagsukat ng presyon ng dugo sa iyong cell phone

Mayroong hindi mabilang na mga opsyon sa app sa kategoryang may kakayahang tumulong sa iyong pangalagaan ang iyong kalusugan, ngunit sa lahat ng ito, iminumungkahi namin ang isa sa mga highlight, ang Monitor ng Presyon ng Dugo. 

Iba pang mga opsyon sa health app

Karagdagan sa application upang sukatin ang presyon ng dugo sa iyong cell phone, Marami pa ring iba pang kapaki-pakinabang na tumulong sa iba't ibang kaso. Samakatuwid, sa pag-unlad ng teknolohiya, lalong nagiging posible na pangalagaan ang iyong kalusugan gamit ang mga application bilang isang tool. 

Ang bawat application ay may iba't ibang mga function ayon sa layunin nito. Tinatalakay natin sa tekstong ito, halimbawa, ang application upang sukatin ang presyon ng dugo sa iyong cell phone, ngunit, bilang karagdagan, maaari rin nating banggitin ang mga ginagamit upang kontrolin ang mga gamot at bakuna, at, siyempre, ang mga ginagamit para sa diyeta.

Ang iba pang lubos na hinahangad na mga aplikasyon ay tiyak na para sa buwanang pagsubaybay sa cycle ng regla, pagsasanay at pagsasanay. Bilang karagdagan sa mga inaalok ng mga planong pangkalusugan, na sa karamihan ng mga kaso ay nag-aalok sa gumagamit ng mahalagang impormasyon.Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng iba pang mga opsyon tulad ng, halimbawa, mga app upang makontrol ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng tubig, pagkabalisa, atbp.

Health apps, ang pinakadakilang kaalyado para sa iyong pang-araw-araw na buhay

Mga app sa kalusugan, gaya ng application upang masukat ang presyon ng dugo sa iyong cell phone Nagsisilbi sila upang tulungan ang gumagamit sa pagsubaybay at pangangalaga sa kanilang kalusugan o sa partikular na paggamot. 

Higit pa rito, ang isa sa mga pangunahing pag-andar sa mga application na ito ay tiyak ang pag-iimbak ng impormasyon, na lubhang kapaki-pakinabang para sa iyong mga medikal na konsultasyon, dahil nag-iimbak sila ng data nang may katumpakan at mayamang detalye. 

Ang isa pang bentahe, siyempre, ay ang wika.Ang mga application sa kategoryang ito ay karaniwang gumagamit ng simpleng wika, dahil nilalayon nilang matiyak na mauunawaan ng user kung paano sila gumagana at mauunawaan ang mga resulta nang walang labis na kahirapan. 

Nagustuhan mo ba ang artikulong ito? Kung gusto mong manatiling may kaalaman tungkol sa mga app at sa kanilang mga feature, bisitahin ang aming kategorya ng apps at magbasa nang mabuti!