Alamin kung paano sukatin ang iyong tibok ng puso sa iyong iPhone gamit ang libreng app na ito 

Alam mo bang posible sukatin ang tibok ng puso sa iPhone? Ang function na ito ay hindi eksakto bago, lalo na kapag pinag-uusapan natin ang tatak, na kinikilala para sa pagbabago nito. Siyempre, ang mga tool para tumulong sa pangangalagang pangkalusugan ay hindi mo malalampasan.

Kamakailan, ipinakita ng pananaliksik na sa mga nakalipas na taon, ang mga rate ng mga problema sa puso ay tumaas, hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga nakababata. Mayroong ilang mga kadahilanan na nag-aambag sa sitwasyong ito, kung saan maaari nating banggitin ang mahinang diyeta at pang-araw-araw na stress. 

Ang pagkakaroon ng posibilidad ng sukatin ang tibok ng puso sa iPhone, ay talagang kawili-wili para sa gumagamit, kung isasaalang-alang na hindi namin palaging nasa aming mga kamay ang karaniwang mga metro. At kung mayroon kang mga pagdududa kung talagang gumagana ang mga application na ito, huwag mag-alala. Ang mga ito ay napatunayan ng Anvisa at salamat sa teknolohiya maaari silang gumawa ng isang tunay na pagsukat. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na hindi nila pinapalitan ang medikal na pangangasiwa.

Google Fit: matuto nang higit pa tungkol sa app para sa pagsukat ng tibok ng puso sa iPhone

Upang magamit ang app na ito, una sa lahat, kailangan mong i-download at i-install ito. Upang gawin ito, i-access ang app store ng iyong cell phone at hanapin ang app. Pagkatapos nito, mag-click sa menu na "Paghahanap", na matatagpuan sa ibaba lamang ng screen. Pagkatapos ay mag-click sa "vital signs". Pagkatapos ng prosesong ito, mag-navigate sa opsyong “check heart rate” at i-click ang “start”.

Sa pamamagitan ng pag-click sa "ok", huminto ang application sukatin ang tibok ng puso sa iPhone ina-access ang camera ng smartphone. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pagsukat ay ginagawa gamit ang camera ng iyong device. Mapapansin mo na ang isang heart rate monitor ay magsasaad ng iyong pulse rate. Maghintay ng ilang sandali para mabasa ng application ang camera gamit ang camera. Upang gawin ito, ilagay lamang ang iyong daliri sa camera.

Upang gawing mas mahusay ang pagbabasa, maaari mong i-activate ang flashlight ng iyong device. Susunod, ang resulta ng rate ng puso ay ipapakita sa screen, sa mga beats bawat minuto. Kung gusto mong gumawa ng history ng pagsukat, magkaroon ng kamalayan na kakailanganin mong gamitin ang app para sukatin ang tibok ng puso sa iPhone araw-araw.

Tuklasin ang mga pakinabang ng paggamit ng application upang masukat ang rate ng puso sa iPhone

• Una, posibleng kontrolin ang tibok ng iyong puso nang hindi umaalis sa bahay.
• Pangalawa, ito ay isa pang paraan upang makontrol ang iyong kalusugan.
• Pangatlo, ang application ay libre at napakadaling gamitin.

Mga tip sa pangangalaga sa iyong puso

Kahit na alam ang mga pangunahing tip para sa pagpapanatili ng isang malusog na puso, ito ay palaging magandang tandaan na ito ay kinakailangan upang gumawa ng mahalagang pag-iingat, tulad ng, halimbawa, sa iyong diyeta. Nangangailangan ito ng pagbibigay-priyoridad sa mga natural na pagkain tulad ng mga prutas at gulay, bilang karagdagan sa buong butil. Ang paggawa ng pisikal na aktibidad ay din, nang walang pag-aalinlangan, isang pagsasanay na nakakatulong nang malaki upang mapanatiling malusog ang iyong puso. ]

Inirerekomenda namin na, kung dumaranas ka ng problema sa puso, palaging kumunsulta sa isang doktor upang mairekomenda niya ang pinakamahusay na pisikal na aktibidad na hindi makompromiso ang iyong kalusugan. 

Depende sa iyong kaso, ang mga aktibidad na may mababang epekto lang ang papayagan, gaya ng hiking. At kung saan, magkaroon ng kamalayan na sa ilang mga application na ginamit sa sukatin ang tibok ng puso sa iPhone, posible ring subaybayan ang ebolusyon ng iyong pagganap sa mga pisikal na ehersisyo araw-araw.

Pinatitibay din namin na subukan mong mamuhay nang walang sedentary na pamumuhay, na may balanse at sapat na diyeta at pagsasanay araw-araw na pisikal na ehersisyo, na palaging ginagabayan ng iyong doktor, siyempre. 

Upang tapusin, ito ay kinakailangan upang mapanatili ang pangangalaga para sa iyong emosyonal na kalusugan, dahil maaari rin itong maka-impluwensya sa mga kaso ng mga problema sa puso, tulad ng sa mga kaso ng hindi balanseng mga emosyon ay maaaring magkaroon ng isang mataas na antas ng stress, na nagpapataas ng antas ng cortisol sa katawan at, dahil dito, , tumaas ang rate ng puso.

Teknolohiya sa pangangalagang pangkalusugan

Sa mga nakalipas na taon, nakaranas kami ng ganap na bagong senaryo sa pangangalagang pangkalusugan salamat sa pagsulong ng teknolohiya. Marahil ay hindi kailanman naisip na posible, halimbawa, na magsagawa ng mga operasyon sa tulong ng isang robot, at gayon pa man, ito ay isang katotohanan na sa bansa. Kasunod ng linyang ito, mayroon kaming ilang application na nagsisilbing tumulong sa pangangalagang pangkalusugan, gaya ng mga app para sa sukatin ang tibok ng puso sa iPhone.

Siyempre, maraming iba pang mga app para sa mga pinaka-magkakaibang pag-andar, tulad ng mga tumutulong sa pagkontrol sa cycle ng regla, pagkabalisa, bukod sa maraming iba pang mga opsyon. Tandaan na, kung dumaranas ka ng isang partikular na sakit na nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay, sulit na suriin ang app store ng iyong cell phone upang makita kung mayroong isang app na makakatulong sa iyo sa gawaing ito.

Alamin kung paano i-download ang app para sukatin ang tibok ng puso sa iPhone

Sa artikulong ito, ipinapahiwatig namin ang Google Fit, gayunpaman, may ilang iba pang mga opsyon sa kategoryang ito na may katulad na mga tampok, bayad man o libre. Upang gawin ang iyong pananaliksik at piliin ang pinakamahusay na app upang sukatin ang tibok ng puso sa iPhone, Pumunta sa iyong app store at hanapin ang gustong termino.

Kung gusto mong palaging manatiling napapanahon sa mga pangunahing uso at balita sa merkado, siguraduhing bisitahin ang aming nakatuong kategorya para sa mga aplikasyon dito sa blog. 

Sa wakas, hindi kami mabibigo na muling palakasin, kahit na ang mga app sa kalusugan, gaya ng dati sukatin ang tibok ng puso sa iPhone Bagama't lubhang kapaki-pakinabang ang mga ito, nagsisilbi lamang sila upang subaybayan ang iyong paggamot at bumuo ng mahalagang impormasyon para sa iyong medikal na kasaysayan, ngunit sa anumang paraan ay hindi nila pinapalitan ang propesyonal na pagsubaybay.