Bu ücretsiz uygulamayla iPhone'da kalp atış hızınızı nasıl ölçeceğinizi öğrenin 

Bunun mümkün olduğunu biliyor muydun? iPhone'da kalp atış hızını ölç? Özellikle yenilikçiliğiyle tanınan markadan bahsederken bu işlev pek de yeni değil. Elbette sağlık hizmetlerine yardımcı olacak araçlar elinizin altında olmayacak.

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, son yıllarda kalp sorunlarının oranlarının sadece yaşlılarda değil aynı zamanda gençlerde de arttığını göstermiştir. Bu senaryoya katkıda bulunan çeşitli faktörler var; bunların arasında elbette yetersiz beslenme ve günlük stresten bahsedebiliriz. 

imkanı var iPhone'da kalp atış hızını ölç, alışılagelmiş sayaçların her zaman elinizin altında olmadığı göz önüne alındığında, kullanıcı için gerçekten ilgi çekicidir. Bu uygulamaların gerçekten işe yarayıp yaramadığına dair şüpheleriniz varsa, içiniz rahat olsun. Anvisa tarafından validasyonu yapılmış olup teknoloji sayesinde gerçek ölçüm yapabilmektedir. Ancak tıbbi takibin yerini almadıklarını unutmamakta fayda var.

Google Fit: iPhone'da kalp atış hızını ölçen uygulama hakkında daha fazla bilgi edinin

Bu uygulamayı kullanabilmek için öncelikle indirip yüklemeniz gerekmektedir. Bunu yapmak için telefonunuzun uygulama mağazasına gidin ve uygulamayı arayın. Bundan sonra ekranın hemen altında bulunan “Gözat” menüsüne tıklayın. Daha sonra "Hayati Belirtiler"e tıklayın. Bu işlemin ardından "kalp atış hızını kontrol et" seçeneğine gidin ve "başlat"a tıklayın.

“Tamam” tıklandığında uygulama durur iPhone'da kalp atış hızını ölç akıllı telefon kamerasına erişin. Ölçümün cihazınızın kamerası aracılığıyla yapıldığını hatırlamakta fayda var. Bir kalp atış hızı monitörünün nabzınızı gösterdiğini fark edeceksiniz. Uygulama kameradan okuyabilene kadar birkaç dakika bekleyin. Bunu yapmak için parmak ucunuzu kameranın üzerine koymanız yeterlidir.

Okumayı daha iyi hale getirmek için cihazınızın el fenerini etkinleştirebilirsiniz. Sırasıyla, kalp atış hızı sonucu dakika başına atış cinsinden ekranda gösterilecektir. Bir ölçüm geçmişi oluşturmak istiyorsanız uygulamayı kullanmanız gerekeceğini unutmayın. iPhone'da kalp atış hızını ölç Her gün.

iPhone'da kalp atış hızını ölçmek için uygulamayı kullanmanın avantajlarını keşfedin

• Öncelikle evinizden çıkmanıza gerek kalmadan kalp atış hızınızı takip edebilmeniz mümkün.
• İkincisi, sağlığınızı kontrol etmenin bir yolu daha.
• Üçüncüsü, uygulama ücretsizdir ve kullanımı çok kolaydır.

Kalp bakımı ipuçları

Sağlıklı bir kalbi korumanın temel ipuçlarını bilseniz bile, örneğin yemek konusunda önemli önlemlerin alınması gerektiğini hatırlamak her zaman iyidir. Bu, tam tahılların yanı sıra meyve, sebze gibi doğal gıdalara da öncelik verilmesini gerektirir. Fiziksel aktivite yapmak da şüphesiz kalp sağlığınızı güncel tutmak için pek çok işe yarayan bir uygulamadır. ]

Herhangi bir kalp sorununuz varsa, sağlığınızı tehlikeye atmayacak en iyi fiziksel aktiviteyi göstermesi için daima bir doktora başvurmanızı öneririz. 

Durumunuza bağlı olarak yalnızca yürüyüş gibi düşük etkili aktivitelere izin verilecektir. Bu arada, bazı uygulamalarda şunu bilin ki iPhone'da kalp atış hızını ölçfiziksel egzersizlerdeki performansınızın gelişimini günlük olarak izlemek de mümkündür.

Ayrıca hareketsiz bir yaşam tarzı olmadan, dengeli ve yeterli bir diyetle ve elbette her zaman doktorunuzun rehberliğinde günlük fiziksel egzersizler yaparak bir yaşam sürdürmeye çalışmanızı da güçlendiriyoruz. 

Sonuç olarak, kalp sorunları vakalarını da etkileyebileceğinden duygusal sağlığınıza dikkat etmeniz gerekir; dengesiz duygular durumunda, vücuttaki kortizol seviyesini yükselten yüksek düzeyde stres olabilir ve bu durum, sonuç olarak kalp atış hızı arttı.

Sağlık hizmetlerinde teknoloji

Son yıllarda teknolojinin ilerlemesiyle sağlıkta yepyeni bir senaryo yaşadık. Belki daha önce örneğin robot yardımıyla ameliyat yapılabileceği hiç düşünülmemişti ama bu zaten ülkede bir gerçek. Bu çizgiyi takip ederek, sağlık hizmetlerine yardımcı olan çeşitli uygulamalarımız var. iPhone'da kalp atış hızınızı ölçün.

Elbette, diğer birçok seçeneğin yanı sıra adet döngüsünü, kaygıyı kontrol etmeye yardımcı olanlar gibi çok çeşitli işlevlere yönelik birçok başka uygulama da vardır. Sürekli takip gerektiren belirli bir hastalığınız varsa, bu görevde size yardımcı olabilecek herhangi bir uygulamanın olup olmadığını cep telefonunuzun uygulama mağazasına kontrol etmenin faydalı olacağını unutmayın.

iPhone'da kalp atış hızını ölçmek için uygulamayı nasıl indireceğinizi öğrenin

Bu yazımızda şunu belirtiyoruz. Google Fitancak bu kategoride benzer işlevlere sahip, ücretli veya ücretsiz başka seçenekler de vardır. Araştırmanızı yapmak ve en iyi uygulamayı seçmek için iPhone'da kalp atış hızını ölçmek için, uygulama mağazanıza gidin ve istediğiniz terimi arayın.

Her zaman piyasadaki ana trendlerden ve haberlerden haberdar olmak istiyorsanız, özel kategorimizi ziyaret ettiğinizden emin olun. uygulamalar burada blogda. 

Son olarak, örneğin sağlık uygulamaları için kullanılanlar olmasına rağmen, bir kez daha güçlendirmeyi ihmal edemeyiz. iPhone'da kalp atış hızını ölç çok faydalıdırlar, yalnızca tedavinizi izlemeye ve tıbbi geçmişiniz için önemli bilgiler oluşturmaya hizmet ederler, ancak hiçbir şekilde profesyonel izlemenin yerini almazlar.